Hubnutí

Cena a štítky
Zaměření
(25)
(19)
(36)
(138)
(10)
(131)
(15)
(15)
(32)
(68)
(74)
(143)
(178)
(127)
(12)
(22)
(129)
(71)
(14)
(11)
(4)
(9)
(76)
(123)
(36)
(39)
(98)
(94)
(22)
Zobrazit vybrané
178 produktů
AWA superfoods Mandle natural 1000g
Kód:awa1555

AWA superfoods Mandle natural 1000g

289 Kč399 Kč
Dostupné do týdne
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
-28 %
AWA superfoods Para ořechy 1000g
Kód:awa1725

AWA superfoods Para ořechy 1000g

299 Kč649 Kč
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích...
-54 %
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g
Kód:awa1648

AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g

55,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.
-30 %
HARERA chia semínka 1000g
Kód:awa2000

HARERA chia semínka 1000g

109 Kč299 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka, podporují odolnost, růst svalové hmoty, prospívají růstu vlasů a nehtů.
-64 %
Novinka
AWA superfoods švestky sušené 1 kg
Kód:awa2002

AWA superfoods švestky sušené 1 kg

159 Kč259 Kč
Skladem > 5 ks
Švestky mají příznivý obsah provitamínu A, vitamínů B1, B2, P. Velmi cenný je jejich obsah minerálů.
-39 %
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
Kód:awa1556

AWA superfoods Mandle loupané 1000g

329 Kč399 Kč
Skladem > 5 ks
Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.
-18 %
AWA superfoods sušené meruňky 1000g
Kód:awa2003

AWA superfoods sušené meruňky 1000g

179 Kč359 Kč
Skladem > 5 ks
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.
-50 %
AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000g
Kód:awa1647

AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000 g

59,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3–6.
-25 %
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000g
Kód:awa1491

AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000 g

239 Kč399 Kč
Skladem > 5 ks
Vlašské ořechy loupané podporují mozkové funkce, působí proti vnější tlaku a melancholii.
-40 %
AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml + dárek
Kód:awa1789

AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml + dárek

159 Kč299 Kč
Skladem > 5 ks
Kokosový olej Coconut je vhodný pro teplou kuchyni, na masáže, na ruce a pokožku, při dietách.
-47 %
Dárek zdarma
Rozinky sultánky JUMBO 1000g
Kód:awa1571

Rozinky sultánky JUMBO 1000g

129 Kč169 Kč
Skladem > 5 ks
Rozinky jsou alternativní přírodní sladidlo, Vhodné do pečiva, bábovek, vánoček, snídaňových směsí č...
-24 %
AWA superfoods Quinoa bílá 1000g
Kód:awa1668

AWA superfoods Quinoa bílá 1000g

139 Kč249 Kč
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá – antioxidant, podporuje detoxikaci, redukční dietu, prospívá výživě mozku, podporuje rů...
-44 %
HARERA pistácie pražené solené 1000g
Kód:awa3241

HARERA pistácie pražené solené 1000g

429 Kč499 Kč
Skladem > 5 ks
HARERA pistácie pražené solené (tzv. zelené mandle) jsou malé zelené oříšky ve skořápce, plody strom...
-14 %
AWA superfoods Chia semínka 500 g
Kód:awa1640

AWA superfoods Chia semínka 500 g

55,0 Kč149 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka, malá zrníčka podobná našemu máku, •podporují resilienci a homeostázi organismu.
-63 %
AWA superfoods Fíky sušené 500g
Kód:awa1763

AWA superfoods Fíky sušené 500g

89,0 Kč129 Kč
Skladem > 5 ks
Sušené fíky výborně zasytí, rychlý zdroj energie, vhodné při redukční dietě, zlepšují střevní flóru.
-31 %
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
Kód:awa1492

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

79,0 Kč129 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
-39 %
AWA superfoods Mandle natural sladké 500g
Kód:awa1757

AWA superfoods Mandle natural sladké 500 g

145 Kč230 Kč
Dostupné do týdne
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
-37 %
HARERA Quinoa natural 1000g
Kód:awa2012

HARERA Quinoa natural 1000g

129 Kč199 Kč
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá, antioxidant, podporuje očistu organismui, podporuje redukční dietu, prospívá výživě moz...
-35 %
Novinka
AWA superfoods Para ořechy 500g
Kód:awa1758

AWA superfoods Para ořechy 500 g

169 Kč490 Kč
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích...
-66 %
AWA superfoods Makadamové ořechy 250g
Kód:awa1812

AWA superfoods Makadamové ořechy 250 g

219 Kč299 Kč
Skladem > 5 ks
Makadamové ořechy jsou označované za krále oříšků a současně patří i mezi nejdražší, podporují růst ...
-27 %
AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g
Kód:awa2222

AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g

32,0 Kč49,0 Kč
Skladem > 5 ks
Rýže hnědá velká obsahuje vysoký obsah vlákniny. Patří k nejbohatším zdrojům manganu a selenu.
-35 %
AWA superfoods Quinoa červená 500g
Kód:awa1669

AWA superfoods Quinoa červená 500g

75,0 Kč119 Kč
Skladem > 5 ks
Quinoa červená, vhodná pro teplou i studenou kuchyni, slouží jako alternativa k rýži či kuskusu.
-37 %
AWA superfoods Bio kokosový olej 1000ml
Kód:awa1814

AWA superfoods Bio kokosový olej 1000ml

289 Kč498 Kč
Skladem > 5 ks
BIO kokosový olej, vhodný pro studenou i teplou kuchyni, na masáže, pro péči o pokožku.
-42 %
AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g
Kód:awa1791

AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g

229 Kč339 Kč
Skladem > 5 ks
Pistáciové oříšky podporují nervový systém – brainfood, vhodné pro sportovce a vegany.
-32 %
Zdravý den Kakaové boby BIO celé nepražené 500g
Kód:awa2043

Zdravý den Kakaové boby BIO celé nepražené 500g

194 Kč229 Kč
Skladem > 5 ks
Kakaové syrové boby BIO celé nepražené RAW, superpotravina.
-15 %
AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g
Kód:awa2362

AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g

62,0 Kč79,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods Červená čočka zlomková, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
-22 %
AWA superfoods Ananas kousky 250g
Kód:awa2001

AWA superfoods Ananas kousky 250g

55,0 Kč75,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ananas je zdrojem vitaminů A, C, E a vitamínů skupiny B, minerálů draslíku, fosforu, vápníku a želez...
-27 %
Allnature Chia semínka 1000g
Kód:awa1798

Allnature Chia semínka 1000g

139 Kč300 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka dodávají energii dlouhodobě.
-54 %
Zdravýden Maca BIO RAW 200g
Kód:awa2367

Zdravýden Maca BIO RAW 200g

189 Kč239 Kč
Skladem > 5 ks
BIO Prášek z kořene Maca – brainfood, superpotravina, adaptogen
-21 %
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru
Kód:awa1224

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 0,7 litru

178 Kč229 Kč
Skladem > 5 ks
Arónie, antioxidant, podporuje energii, antibakteriální vlastnosti, reguluje cholesterol.
-22 %

Moderním trendem je hubnout co nejrychleji, nejlépe bez diet a cvičení. Optimální váhový úbytek je však 0,5 – 1 kg za týden. Rychlejší hubnutí by mohlo vést k tzv. jojo efektu a dalším zdravotním problémům. Pokud chceme zhubnout trvale, spolehněme se na jídelníček na hubnutí. Zdravé hubnutí můžete také podpořit vhodnými přípravky na hubnutí, ať už koktejly na hubnutí nebo tablety na hubnutí. Správný jídelníček a pitný režim je však jen polovina úspěchu, bez pohybu zajisté nezhubneme. Obezita se stává problémem zejména pro obyvatelstvo vyspělých zemí (USA, Evropa, Čína atd.), je pravděpodobně zdrojem dalších zdravotních rizik - choroby srdce a oběhové soustavy, rakovina a cukrovky.

Obezita (hubnutí), stručné informace:

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • 40% světové populace trpí nadváhou, za posledních 40 roků stoupl počet obezní populace na planetě o 300% (strava, pohyb, genetika jsou klíčové faktoty, které stojí za růstem obezity)
  • do roku 2030 se předpokládá, že cca 50% populace v USA bude trpět nadváhou
  • obezita (rostoucí nadváha) je rizikovým faktorem pro chronický zánět
  • nadváha není pouze spojena s přejídáním, ale může byt způsobena nevhodným složením stravy, špatným pitným režimem, narušeným mikrobiomem, stresem atd.
  • ideální tělesná hmotnost může být vyjádřena rozpětím BMI od 18 do 25
  • dle průzkumu v ČR trpí metabolickým syndromem 32 % mužů a 24 % žen ve věku 24-65 let
  • prvním a základním bodem při procesu hubnutí (redukční diety) je úprava střevní mikrobioty (střevní flóry) např. formou střevních probiotik
  • nesprávná životospráva a nedostatek pohybu ovlivňují negativně i psychiku - nadváha přechází v obezitu a rozrůstá se až do chronických onemocnění jako je metabolický syndrom, potíže s krevním a oběhovým systémem, cukrovka druhého typu a také úzkosti, deprese a smutek
  • sval je metabolicky aktivnější než tuk, to znamená, že když máte svaly, bude tělo lépe spalovat tuky - cvičení, včetně chůze, pomáhá zabránit ztrátě svaloviny a také zpomalení metabolismu a tím podpoří proces hubnutí
  • zadržování vody v těle: mezi nejčastější příčiny zadržování vody v těle patří nadměrný příjem sodíku, ten pomáhá vytvořit vodní rezervoáry v těle (můžete přibírat na váze, mohou se dostavit křeče a bolesti svalů, ohroženy jsou i vaše ledviny a srdce)

Bylinky a potraviny podporující hubnutí:

  • černucha setá, vhodný doplněk při redukčních dietách (podporuje rychlejší spalování, odstraňuje nadbytečnou vodu
  • fenykl obecný, semena podporují proces hubnutí, snižuje hladinu cukru v krvi (vláknina) a odvádí odpad z těla
  • hnědá a černá rýže
  • meloun, avokádo, hruška, grapefruit
  • brokolice
  • olomoucké tvarůžky, obsahují bílkoviny, jsou chudé na tuky a podporují hubnutí
  • potraviny s vysokým obsahem vlákniny
  • nezpracované potraviny a výživa podporující pestrou skladbu mikrobiomu (fermentované potraviny, kefír, kvašené okurky atd.)
  • podle Margit Slimákové je tzv, přerušovaný půst cestou, jak podpořit proces hubnutí

Jak podpořit spalování tuků (metabolismus)?

proces spalování tuků (metabolismus) je dáno také genovou výbavou, ale existují i jiné možnosti

  • procházky, pohyb - sedavé zaměstnání zpomaluje metabolismus
  • pokud zařadíte do stravy více vlákniny a proteiny, tyto látky potřebují více energie na jejich zpracování v těle
  • kvalitní spánek min. 6 hodin, při nedostatečném spánku se zpomaluje metabolismus
  • intenzivní cvičení, nejlépe 2 - 3 x denně
  • posilovna, podporuje růst svalové hmoty a spaluje velké množství energie
  • pravidelný pitný režim, dehydratované tělo zpomaluje metabolismus
  • kapsaicin (chilli paprička), zázvor,česnek podporují spalování tuků
  • omega 3 DHA a EPA, rybí tuk, zvyšuje aktivitu enzymů v procesu spalování tuků
  • kofeinobsažený v kávě podle některých studií dokáže zrychlit metabolismus až o 15 procent
  • malé množství červeného vína zrychluje metabolismus a také zpomaluje růst už existujících tukových buněk

Podle nejnovějších výzkumů vědců (8 letý výzkum čínských vědců ze Šanghajské univerzity) jsou střevní bakterie (mikrobiota) a jejich skladba příčinou obezity, přejídání je tak pouze reakcí vyvolanou baktériemi. Podle vědců baktérie podporují ukládání tuků a brání jejich přirozenému spalování. Zdroj časopis Nature

Proteinová dieta (ketóza, ketogenní dieta, bílkovinová dieta, ketonová dieta, ketodieta):

rychlý úbytek tukových zásob  (organismus je odříznut od sacharidů, které jsou zdrojem energie a navýšíme objem proteinů) bez zdravotních rizik. Ketózu vyvoláte tím, že po dobu diety omezíte příjem sacharidů na minimum a objeví se do cca 3 dnů, tělo musí najít alternativu, odkud brát energii. Pak nezbývá nic jiného než uložené tukové zásoby, kterých se chcete zbavit. Konzumujeme především maso, mléčné výrobky bez cukru a proteinové nápoje.

  • neztrácíme svalovou hmotu

 

Zobrazit více Zabalit
Tento obsah můžete editovat v agendě "Uživatelský obsah" v kategorii Objednávka pod názvem Uživatelský obsah nad výpisem kategorie.

Top