Moderním trendem je hubnout co nejrychleji, nejlépe bez diet a cvičení. Optimální váhový úbytek je však 0,5 – 1 kg za týden. Rychlejší hubnutí by mohlo vést k tzv. jojo efektu a dalším zdravotním problémům. Pokud chceme zhubnout trvale, spolehněme se na jídelníček na hubnutí. Zdravé hubnutí můžete také podpořit vhodnými přípravky na hubnutí, ať už koktejly na hubnutí nebo tablety na hubnutí. Správný jídelníček a pitný režim je však jen polovina úspěchu, bez pohybu zajisté nezhubneme. Obezita se stává problémem zejména pro obyvatelstvo vyspělých zemí (USA, Evropa, Čína atd.), je pravděpodobně zdrojem dalších zdravotních rizik - choroby srdce a oběhové soustavy, rakovina a cukrovky.

• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• obezita (rostoucí nadváha) je rizikovým faktorem pro chronický zánět
• nadváha není pouze spojena s přejídáním, ale může byt způsobena nevhodným složením stravy, špatným pitným režimem, narušeným mikrobiomem, stresem atd.
• ideální tělesná hmotnost může být vyjádřena rozpětím BMI  od 18 do 25
• dle průzkumu v ČR trpí metabolickým syndromem 32 % mužů a 24 % žen ve věku 24-65 let
• prvním a základním bodem při procesu hubnutí (redukční diety) je úprava střevní mikrobioty (střevní flóry) např. formou střevních probiotik
• do roku 2030 se předpokládá, že cca 50% populace v USA bude trpět nadváhou

Bylinky a potraviny podporující hubnutí:

• černucha setá, vhodný doplněk při redukčních dietách (podporuje rychlejší spalování, odstraňuje nadbytečnou vodu
• fenykl obecný, semena podporují proces hubnutí, snižuje hladinu cukru v krvi (vláknina) a odvádí odpad z těla
• hnědá a černá rýže
• meloun, avokádo, hruška, grapefruit
• brokolice
• potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Podle nejnovějších výzkumů vědců (8 letý výzkum čínských vědců ze Šanghajské univerzity) jsou střevní bakterie (mikrobiota) příčinou obezity, přejídání je pouze reakcí baktérií. Podle vědců baktérie podporují ukládání tuků a brání jejich přirozenému spalování. Zdroj časopis Nature