Moderním trendem je hubnout co nejrychleji, nejlépe bez diet a cvičení. Optimální váhový úbytek je však 0,5 – 1 kg za týden. Rychlejší hubnutí by mohlo vést k tzv. jojo efektu a dalším zdravotním problémům. Pokud chceme zhubnout trvale, spolehněme se na jídelníček na hubnutí. Zdravé hubnutí můžete také podpořit vhodnými přípravky na hubnutí, ať už koktejly na hubnutí nebo tablety na hubnutí. Správný jídelníček a pitný režim je však jen polovina úspěchu, bez pohybu zajisté nezhubneme.

• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• obezita (rostoucí nadváha) je rizikovým faktorem pro chronický zánět
• nadváha není pouze spojena s přejídáním, ale může byt způsobena nevhodným složením stravy, špatným pitným režimem, narušeným mikrobiomem, stresem atd.
• ideální tělesná hmotnost může být vyjádřena rozpětím BMI  od 18 do 25
• dle průzkumu v ČR trpí metabolickým syndromem 32 % mužů a 24 % žen ve věku 24-65 let

Bylinky a potraviny podporující hubnutí:

• černucha setá, vhodný doplněk při redukčních dietách (podporuje rychlejší spalování, odstraňuje nadbytečnou vodu
• fenykl obecný, semena podporují proces hubnutí, snižuje hladinu cukru v krvi (vláknina) a odvádí odpad z těla
• hnědá a černá rýže
• meloun, avokádo, hruška, grapefruit
• brokolice
• potraviny s vysokým obsahem vlákniny