Pocení

Silné pocení (hidróza , je fyziologický proces) vyplavuje toxíny a odpad látkové výměny z tělesných tkání. Zahřátí působí jako umělá horečka (řízená hypertermie) - přirozená obranná reakce organismu, která aktivuje lymfocyty a potlačuje baktérie, viry a plísně.

• pokožka při pocení hraje roli "třetí ledviny", podporuje vylučování kyseliny močové, toxínů a nečistot
• zvýšená teplota (řízená hypertermie) brání rozšiřování bakterií a povzbuzuje obranné buňky k aktivitě, rozšiřuje cévy, krev a lymfa se rozproudí
• jak připravit detoxikační lázeň pro očistu těla s řízenou hypertermií
• nadměrné pocení signalizuje různé alergie, akné, zápach z úst, signalizují narušenou činnost jater

Bylinky podporující pocení:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek či rostlin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky, jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože byly převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačního a vyhledávacího portálu seznam.cz. Provozovatel stránek AWAshop.cz upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• heřmánek pravý, zvyšuje pocení (při horečce), močopudný účinek
• rozmarýn lékařský, zvyšuje pocení a je močopudný (čaj)
• řebříček obecný, podporuje pocení, proto může snižovat horečku při nachlazení a chřipce
• měsíček lékařský, používá se jako prostředek močopudný, podporující pocení, uvolňující křeče a také proti vnitřním parazitům
• lipový květ, podporuje pocení (kyselina P-kumarová) při potné kůře (při zánětech horních cest dýchacích) - diaforetické účinky
• šalvěj lékařská, omezuje nadměrné pocení, pomáhá zejména zmírnit pocení a návaly horka spojené s menopauzou (čaj ze šalvěje), má protizánětlivé, diuretické, antivirotické a antibakteriální účinky
• rýmovník (řecký eukalyptus, španělský timián) stimuluje pocení, pomáhá odstranit toxíny přes kůži (čaj nebo žvýkat listy)
• kozinec blanitý, má močopudné účinky a zvyšuje pocení
• třapatka nachová, podporuje pocení (zahřívací bylinka stejně jako kurkuma, zázvor, skořice, badyán)
• květy černého bezu
• tužebník jilmový a vrbová kůra (zdroj přírodního aspirinu - kyselina salicylová), podporují vylučování potu, toxínů a kyseliny močové
• maceška (violka vonná
• dvouzubec trojdílný (Bidens tripartita) ve formě nálevu podporuje pocení, obsahuje hořčiny, třísloviny, silice, stopové prvky, flavonoidy, mangan a vitamin C
• březové listí (březové větvičky se také používali v potních chýších)
• koupel podle Marie Schlenzové na podporu pocení (pracuje s řízenou horečkou)

Bylinky působící proti pocení:

• yzop lékařský, pomáhá proti nadměrnému pocení (včetně nočního pocení v klimakteriu)
• přeslička rolní, při nadměrném pocení nohou (čerstvá nať, tinktura se vtírá na pokožku nohou)

Léčení střídáním tepla a chladu - potní chýše v historii

• Rusové používaji parní lázeň - banju
• Skandinávci - finská sauna
• Američtí indiáni (temazcal) - chýše sloužila i k duchovní očistě a obnově (horečka je chápána jako stav, kdy se duše vzdaluje fyzickému tělu)
• Češi měli svého Vincence Priessnitze
• Rakušané měli svého pátera Kneippa
• turecké lázně v Orientu
• v 19 a na začátku 20. století byli nemocní vsunování do pece po vytažení upečeného chlebu
• potní chýše měli však i rituální a spirituální význam