Jód je nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy a tím i pro normální vývoj mozku zejména při vývoji plodu. Zklidňuje nervy, je důležitý pro stav pokožky, má dezinfekční účinky.

Jód je nenahraditelná minerální látka, resp. stopový prvek. Jód se vyskytuje v mořské vodě a velmi málo v zemské kůře. Jód je velmi prchavá látka, u nás se přidává do kuchyňské soli (pokud necháte pytlík se solí otevřený, po 14–21 dnech je veškerý jód vypaří – sublimuje). Himalájská sůl neobsahuje žádný jód. Bez jódu nefunguje žádný lidský organismus. Pokud rybí maso necháme odstát na cca 1 hodinu, jód se také ztrácí. Pro tělo je problematický nedostatek i přebytek jódu. Skupina hormonů, které produkuje štítná žláza a které obsahují jód, mají na starost vývoj naší pohybové soustavy a také vývoj mozku a ostatních orgánů. Jód také zkvalitňuje pokožku, nehty, zuby a vlasy. Nedostatek těchto hormonů se může odrazit na inteligenci. Jód se vylučuje z těla močí (až 80 %) a zbytek potem, dechem a stolicí.

  • Nedostatek jódu – projevuje jako tzv. struma neboli vole. Pojí se s ním únava, zimomřivost, úbytek vitality, tloustnutí, sklony k depresím, ale i poruchy sluchu.
  • Přebytek jódu – projevuje pocením, vypadáváním vlasů, hubnutím, úzkostmi, třasem a poruchami srdce.

Přírodní zdroje jódu:

  • vstřebávání jódu podporuje vitamin E a selen (slunečnicová semínka, para ořechy, para olej)
  • arónie (černý jeřáb), višně, rybíz
  • cibule, česnek, medvědí česnek
  • rajčata
  • kelp, irský mech
  • olej sacha inchi
  • mořské ryby, řasy (nori, kombu, wakame, kelp) a dary moře (korýši a chaluhy) - ryby pokapané citrónem zlepšují vstřebatelnost jódu
  • sezamová, dýňová, konopná a lněná semínka a oleje
  • vincentka (zbytková mořská voda) – přírodní jodid draselný
  • lugolův roztok v kombinaci se selenem a vitaminem E
  • domácí vejce
  • bylinky (jako tymián, fenykl, jitrocel, řebříček nebo kontryhel)
  • vachta trojlistá, obsahuje organicky vázaný jód, rutin, flavonoidy
  • třešeň ptačí plod
  • a další

Jód a jeho účinky:

  • pomáhá uvolňovat tělesnou energii
  • působí na činnost štítné žlázy
  • prospívá zdraví kůže, vlasů, nehtů a zubů
  • podporuje tělesný růs
  • bez jódu tělo nemůže existovat
  • stimuluje přímé využívání tuků a reguluje spalování energetických zdrojů
  • zvyšuje obranyschopnost organismu a působí v synergii s antioxidanty (násobně zvyšuje jejich účinek)
  • oteklá víčka – kromě nedostatku a přetěžování očí to může být nedostatek jódu (zdroj: vejce, brusinky, jahody,...)

Jód, jodid draselný, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

  • Přispívá k normálnímu růstu dětí.
  • Přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím.
  • Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
  • Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.
  • Přispívá k udržení normálního stavu pokožky.
  • Přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy.

Článek: Základní informace o jódu a jeho účincích na zdraví.

 

Zobrazit více Zabalit

Jód

Řadit dle:15 produktů
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, 0,7 litru
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina) + Brusinka BIO, 100% čistá šťáva, antioxidant, podporuje imunitu.
231 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody 200 g
Skladem > 5 ks
Aronie – černý jeřáb, superpotravina, antioxidant, vysoký obsah vitaminu C, zpomaluje stárnutí, podporuje imunitu.
146 Kč
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g
Skladem > 5 ks
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), sušené plody v hořké čokoládě 200 g, podporuje imunitu, reguluje cholesterol, vhodná pro diabetiky, vegany, Paleo stravu, porporuje mozkové funkce - brainfood, pohlcuje volné radikály.
177 Kč
AWA superfoods arónie 100% šťáva 3000ml
-16 %
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina), podporuje imunitu, reguluje cholesterol, porporuje mozkové funkce.
Běžná cena 549 Kč459 Kč
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 500g
-20 %
Skladem > 5 ks
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu.
Běžná cena 349 Kč279 Kč
AWA superfoods Arónie sušený plod RAW 100g, Česko
Skladem > 5 ks
Arónie sušený plod RAW, země původu Česká republika, superpotravina, antioxidant, podporuje imunitu.
59,0 Kč
AWA superfoods BIO konopné semínko loupané 500g
-23 %
Skladem > 5 ks
Konopné semínko je zdrojem rostliných proteinů, podporuje imunitu, dodává energii, bez obsahu lepku.
Běžná cena 299 Kč229 Kč
AWA superfoods KIWI 250g
Vyprodáno
Kiwi proslazené, sušené – obsahuje vitamin C, zdroj energie, působí proti chřipce a nachlazení.
79,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
AWA superfoods semínko konopné loupané 500g
-27 %
Skladem > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
Běžná cena 299 Kč219 Kč
AWA superfoods Šťáva z arónie 600ml
-36 %
Skladem > 5 ks
Arónie (černý jeřáb, jeřabina), podporuje imunitu, reguluje cholesterol, brainfood.
Běžná cena 169 Kč109 Kč
Česneková šťáva BIO 250ml
-24 %
Vyprodáno
Česneková šťáva BIO se liší od běžných produktů tím, že působí bez zápachu , který vzniká po požiti běžného česneku, přesto obsahuje všechny látky, který obsahuje syrový česnek kuchyňský.
Běžná cena 249 Kč189 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Health link BIO konopný proteinový prášek 250 g
Skladem > 5 ks
Konopný protein podporuje růst svalové hmoty, imunitu, antioxidant.
199 Kč