AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g

Účinky lískových ořechů:

• dodávají energii (50 g doplní hodinový výdej tělesné aktivity)
• lehčeji stravitelné než mandle nebo vlašské ořechy
• vhodné pro studenty, sportovce
• zlepšují paměť, brainfood
• vhodné pro vegany a paleo stravu
• vhodné pro diabetiky

Použití: do salátů, musli, cukroví, samostatně doporučujeme konzumovat např. s rozinkami, sušenými fíky nebo datlemi

Země původu: Gruzie

Balení: 1000 g jader lískových ořechů

TIP na letní salát: 4 rajčata, okurka, ledový salát, citrónová šťáva, sůl, 50 g nasekaných lískových ořechů.

Horchata (sladký mléčný nápoj z ořechů nebo mandlí): Lískové oříšky se na osm hodin namočí do vody a potom se rozmačkají na homogenní kaši, která se smíchá s vodou (sklenice vody na 30 g ořechů), nechá se dvě hodiny odstát, pak se propasíruje přes jemné sítko.

mandle  vlašské ořechy  kešu oříšky  lískové oříšky  píniové oříšky