Lískové ořechy

Lískové oříšky (lískáče) jsou výborným zdrojem tuků (cca 60 %), jediná hrst oříšků nám dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Obsahují vitaminy skupiny B, (B1, B6), karoteny, v tuku rozpustný vitamin E, dokonce i vitamin C. Za povšimnutí stojí i dlouhý seznam nepostradatelných stopových prvků, v lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.

• lískové ořechy loupané natural
• lískooříškové máslo

Lískové ořechy a jejich účinky:

• zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• prospívají zdraví mozku a působí proti depresím a stresu
• podporují imunitní systém
• výborným zdrojem vápníku, který je prospěšný pro silné kosti a zdravé zuby
• preventivní funkci před rakovinou prostaty
• zdroj polyfenolových sloučenin (7 až 8× vyšší než v hořké čokoládě)
• mají antioxidační, antikarcinogenní, antimutagenní, antiflogistické a antidiabetické vlastnosti
• vysoký obsah vlákniny snižuje oxidaci LDL cholesterolu a zlepšují krevní lipidy
• více
  

Články, ořechy a jejich účinky: