Lískové oříšky (lískáče) jsou výborným zdrojem tuků (cca 60%), jediná hrst oříšků nám dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Obsahuje vitaminy skupiny B,(B1, B6) karoteny, v tuku rozpustný vitamin E, obsahují dokonce i vitamin C. Za povšimnutí stojí i dlouhý seznam nepostradatelných stopových prvků, v lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.

Lískové ořechy a jejich účinky:

  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
  • prospívají zdraví mozku a působí proti depresím a stresu
  • podporují imunitní systém
  • výborným zdrojem vápníku, který je prospěšný pro silné kosti a zdravé zuby
  • preventivní funkci před rakovinou prostaty
  • zdroj polyfenolových sloučenin (7 až 8-krát vyšší než v hořké čokoládě)
  • mají antioxidační, antikarcinogenní, antimutagenní, antiflogistické a antidiabetické vlastnosti
  • vysoký obsah vlákniny snižuje oxidaci LDL cholesterolu a zlepšují krevní lipidy
  • více

Dávkování: stačí jedna hrst lískových oříšků denně

Použití: pro přímou konzumaci (je vhodné je namočit ve vodě na 8 - 12 hodin), do salátů, snídaňových směsí

Mezi nejvýznamější producenty lískových ořechů patří Turecko

Jak vyrobit domácí  nutellu z lískových ořechů?

Články, ořechy a jejich účinky:

Zobrazit více Zabalit

Lískové ořechy

Nejprodávanější
AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g
-52 %
Skladem > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii.
Běžná cena 599 Kč289 Kč
RA FOOD lískové ořechy RAW 1000g
-34 %
Skladem > 5 ks
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50–60 %), dodávají energii, zlepšují paměť, vhodné pro studenty, sportovce.
Běžná cena 399 Kč265 Kč
RA FOOD ořechová směs 1000g
-24 %
Skladem > 5 ks
Ořechy jsou zdrojem omega kyselin, vitaminů, minerálů, sacharidů a vlákniny, prospívají činnosti mozku.
Běžná cena 449 Kč339 Kč
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
HmotnostRozsah hmotnostiAntioxidantyImunita
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Řadit dle:7 produktů
AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g
-52 %
Skladem > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii.
Běžná cena 599 Kč289 Kč
RA FOOD lískové ořechy RAW 1000g
-34 %
Skladem > 5 ks
Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50–60 %), dodávají energii, zlepšují paměť, vhodné pro studenty, sportovce.
Běžná cena 399 Kč265 Kč
RA FOOD ořechová směs 1000g
-24 %
Skladem > 5 ks
Ořechy jsou zdrojem omega kyselin, vitaminů, minerálů, sacharidů a vlákniny, prospívají činnosti mozku.
Běžná cena 449 Kč339 Kč
RA FOOD studentská směs 1000g
-32 %
Skladem > 5 ks
Směs jednodruhového sušeného ovoce (rozinek a suchých nepražených skořápkových plodů – ořechů).
Běžná cena 339 Kč229 Kč
AWA superfoods Lískooříškový krém 180g
-13 %
Skladem > 5 ks
Jádra lískových oříšků obsahují všech 20 aminokyselin a najdeme v nich především vitaminy skupiny B.
Běžná cena 159 Kč139 Kč
AWA superfoods Lískové oříšky natural 500g
-23 %
Skladem > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii.
Běžná cena 260 Kč199 Kč
Karobová s lískovými oříšky BIO RAW, Lifebar 47g
Skladem > 5 ks
Karobová tyčinka s lískovými oříšky obsahuje karob, který je bezkofeinovou alternativou čokolády.
32,0 Kč