Lněné semínko

V našich podmínkách lněná semínka plně pokrývá potřebu omega 3 a jsou vynikající alternativou k mořským rybám a jsou vhodné hlavně pro vegetariány. Lněná semínka jsou nejbohatším rostlinným zdrojem lignanů, kterých obsahují 75 – 750x více než ostatní rostlinné zdroje. Lněná semínka obsahují též tuky (až 35%, omega3 a 6), proteiny (cca 20%), aminokyseliny, vlákninu (rozpustnou i nerozpustnou), slizy, fytoestrogeny, polyfenoly, lignany, esenciální vitamíny a minerály, draslík, vápník, fosfor, železo, měď, hořčík a zinek, vitamín B1, B2, B3, B5, B6, E. 

• hnědé semínko lněné
• lněné semínko zlaté
• lněné semínko mleté
• lněný olej

Lněné semínko, léčebné účinky:

• podporuje trávení, působí proti zácpě a nadýmání (zdroj vlákníny, nejlépe vařená semínka)
• mají podobně jako chia semínka nabobtnat (12-24 hodin) a zvýšit tak svůj objem
• čistí střeva a podporuje regeneraci střevní sliznice po užívání antibiotik
• podporují rychlejší metabolismus
• antivirové , protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti
• snižuje hladinu LDL cholesterolu (zdroj vlákniny a omega 3)
• chrání cévy a tepny před poškozením a ucpávání
• lze je použít jako náhrada vejce pro vegany a vegetariány
• prospívají vlasům a pokožce, vyživují je
• podporují mozek a mozkové funkce (omega 3, vitamíny skupiny B)
• zlepšuje peristaltiku střev (namočená ve vodě)
• pomáhá při nemocech jater a cév, udržuje pravidelný srdeční rytmus a snižuje nebezpečí mozkové příhody
• je vhodné i při cukrovce či problémech s ledvinami
• působí preventivně proti obezitě, napomáhá tělu vylučovat různé škodliviny
• dokáže potlačovat negativní symptomy menopauzy a pomáhá při rakovině prsu
• má kladný vliv na kožní problémy (např. akné nebo ekzémy) - zevní použití
• urychluje hojení spálenin a vhodné na vysušenou pokožku
• snížuje i riziko výskytu některých druhů rakoviny
• vyrovnávají hladinu hormónů např. při menopauze
• zdroj elektrolytů (vápník, draslík, hořčík)
• působí proti stárnutí a podporuje dělení buněk (lignany)
• prospívají a mirní příznaky menopauzy u žen (lignany působí jako fytoestrogeny)
• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
• více

Skladování: suché, chladné a temné místo

Upozornění: před konzumací je vhodné semínka rozdrdit nebo důkladně rozkousat, aby byla plně využivo v trávícím traktu

Použití: namočte lněná semínka na min. 12 hodin do vlažné vody až vytvoří sliz a jsou kašovité, pak je můžete přidat do jogurtů a snídaňových směsí. Další možností je semínka před konzumací nadrtit (rychle žluknou). Lněná semínka můžeme např. kombinovat s ovesnými vločkami a sezamovým semínkem, rozmíchejte v jogurtu

Čeleď:

Barva květů: modrá

Signatura:

Lidové názvy: