Švestky

Sušené švestky obsahují více antioxidantů než kterékoli jiné ovoce. Dokonce dvakrát tolik než další vysoce ceněné druhy, jako jsou borůvky a rozinky! Švestky mají komplex vitamínů B, které působí v synergii. (vitaminy skupiny B včetně vitaminu B1, B2 a B8-biotinu), E, P a stopové minerály měď a zinek, slupky obsahují nenasycené mastné kyseliny. Švestky obsahují jen cca 50kcal na 100g, sušené však až více jak 200kcal.

• zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Sušené švestky a jejich neschválené účinky:

Upozornění: níže uvedené informace (připisované vlastnosti bylinek a potravin ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji nebo ji vyléčit) nejsou schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU a nelze tyto účinky považovat za schválené lékařské účinky (v textu je výslovně uvedeno, že se jedná o neschválené účinky, na které odkazují jiné zdroje knihy atd.), jde tedy o neschválené nepotvrzené tvrzení, přestože jsou převzaty z "odborné literatury" (např. Janča, Zentrich, Váňa, E. Havelka, W.D. Storch, Alena Hamplová atd.) či informačních, zdrojových a vyhledávacích portálu či médií např.seznam.cz. google.com atd. a jejich zdrojových přispěvatelů. Totéž platí o informacích uvedených v parametrech a specifikacích ve spodní části stránky. Zde uváděné informace nelze považovat za připisované vlastnosti ve smyslu zabránění určité lidské nemoci, schopnosti zmírnit ji, nebo ji vyléčit a také není odkazem na tyto vlastnosti. Uživatel, či spotřebitel nemůže tyto informace chápat jako popsané účinky tak, že lze nemoc léčit potravinou, protože potravina není postavena na úroveň léku. Provozovatel upozorňuje, že nezodpovídá za špatné vyložení uvedených informací.

• dobře zasytí
• podporují mozkové funkce (paměť, koncentraci..)
• snižují hladinu cholesterolu v krvi a urychlují peristaltiku střev
• zdroj energie, vysoký obsah sacharidů (glukózy a sacharózy)
• posilují cévní systém
• vhodné při redukčních dietách
• působí proti zácpě
• působí proti volným radikálům (antioxidanty, selen)
• je prevencí makulární degenerace (zdroj zeaxantinu) 
• zpomalují vstřebávání cukrů, takže organismus spaluje mnohem více tuků (pektin)
• detoxikují organismus
• příznivé ovliňují látkovou výměnu
• pravidelná konzumace chránípřed osteoporózou
• prevence rakoviny a cilivizačních chorob
• urychlují hojení ran
• vhodné při anémii
• působí proti stresu a depresím
• antibakteriální účinky
• více

Použití: pro přímou konzumaci, výborné jsou máčené v čokoládě, do snídaňových směsí, jogurtů a musli

Doporučená dávka: 8 - 10ks za den

Konzistence: mírné mazlavá, měkká

Skladování: suché, temné místo do teploty 25°C v uzavřených nádobách vydrží i několik měsíců

Kontraindikace: zdroj kyseliny šťavelové,  neprospívají lidem, kteří mají problémy se žlučníkem a ledvinami