RAW strava

Slyšeli jste již někdy slovo RAW ( ró ), nebo RAW strava, RAW food, syrová strava?? Ano, pak udělejte změnu zbavte se konzerv, párků a knedlíků, masa, mléka, sýrů, vejec a prostě všeho co potřebuje tepelné zpracování s teplotou vyšší jak 40-45 stupňů celsia. Budete používat šetrné metody zpracování syrové stravy jako je máčení, klíčení, odšťavňování, mixování, kvašení nebo sušení nepřekračující 42 stupňů Celsia. Ano nyní jste v říši RAW stravy nebo RAW food!! Čekájí vás jen čerstvé, syrové potraviny, nejlépe sklizené přímo ze stromu, zahrádky či farmy.

  • zde uvedené informace na webu s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)

Co je RAW strava?

  • za slovem RAW se skrývá i něco více.....je to filozofie - žít v souladu s přírodou ( přístup k životu, k sobě, k ostatním...)
  • více

Potraviny, které patří do RAW jídelníčku:

Na přípravu těchto potravin se používají běžně tyto přístroje: vysokootáčkový mixer, blender a sušička.

RAW food, co konzumovat a jaké to má výhody:

  • denně konzumujeme až 500 g čerstvého ovoce nebo šetrně upravené zeleniny (obsahují vlákninu, antioxidanty a vitamíny - vhodné jako prevence obezity, civilizačních onemocnění, zvýší obranyschopnosti organismu, dodají energii )
  • ořechy a olejnatá semena (slunečnicová, lněná, dýňová... ) rostlinný zdroj tuků s nenasycenými mastnými kyselinami, spektrum minerálů, vitamínů a vlákniny (odbourávají z cév škodlivý cholesterol, prospívají mozku a CNS
  • klíčky luštěnin, obilovin a máčených ořechů (bohatý zdroj vitamínů a antioxidantů, mineraálů a stopových prvků, bílkovin, zdravých tuůy a vlákniny)
  • čerstvé bylinky
  • vysoká teplota při vaření, pečení, dušení, smažení zlikviduje až 90% kyseliny listové - vitamin B9 a kyseliny askorbové - vitamin C
  • teploty nad 40 stupňů celsia likvidují vitamin A, vitamin B6 -pyridoxin a B12 - kobalamin, ale také enzymy, které pomáhají při trávení

Ale jsou tu i nevýhody syrové stravy (RAW FOOD)

Naproti tomu karotenoidy (žluté a oranžové přírodní barviva, například lykopen a betakaroten), z nichž se v těle syntetizuje vitamin A a které plní roli antioxidantů s potenciálem zabránit mutacím buněk a tím vzniku zhoubného bujení, se z rostlinných pletiv lépe uvolňují právě při tepelné úpravě .

  • nedostatečný obsah důležitých nutrientů - bílkovin, vápníku a vitamínu B12
  • ochlazující působení "syrových" potravin (dle celostní medicíny)
  • vitaminy v potravinách se ničí například stykem se železem při krájení, strouhání, škrabání apod. 
  • vitamin C se ničí např.dlouhým vystavením slunečnímu záření a teplotě u některého čestvého ovoce a pussobením vzdušného kyslíku dochází např. k oxidaci rozkrojených jablek, přírodních ovocných štáv atd. Čím větší plocha - například nadrobno nakrájené potraviny, tím více vitamínů se oxidací znehodnotí. A v "raw kuchyni"  se často mixuje, drtí, krájí a strouhá a pak dlouhé hodiny na slunci suší ...

Více informací..

Článkek ..Coje BIO, RAW a Paleo strava..?

Zobrazit více Zabalit
Cena a štítky
Hmotnost
(6)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(8)
(1)
(1)
(1)
(1)
(13)
(4)
(1)
(1)
Zobrazit vybrané
Rozsah hmotnosti
(10)
(6)
(4)
(5)
(6)
Zobrazit vybrané
Antioxidanty
43 produktů
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g
Kód:awa1648

AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g

99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 500g
Kód:awa1497

AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 500 g

169 Kč
Skladem > 5 ks
Vlašské ořechy loupané snižují cholestrol, podporují mozkové funkce, působí proti stresu a depresím.
AWA superfoods Himalájská sůl přírodní mletá jemná růžová RAW 1000g
Kód:awa1666

AWA superfoods Himalájská sůl přírodní mletá jemná růžová RAW 1000g

53,0 Kč
Skladem > 5 ks
Přírodní jedlá jemná sůl z Himalájí s obsahem hořčíku, zinku, železa a manganu.
AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000g
Kód:awa1647

AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000 g

69,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3–6.
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000g
Kód:awa1491

AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000 g

269 Kč
Skladem > 5 ks
Vlašské ořechy loupané podporují mozkové funkce, působí proti vnější tlaku a melancholii.
Zdravý den Kakaové boby BIO celé nepražené 500g
Kód:awa2043

Zdravý den Kakaové boby BIO celé nepražené 500g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Kakaové syrové boby BIO celé nepražené RAW, superpotravina.
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g
Kód:awa2056

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
AWA superfoods Ostropestřecový olej RAW 500ml
Kód:awa1908

AWA superfoods Ostropestřecový olej RAW 500ml

179 Kč
Skladem > 5 ks
Ostropestřecový jedlý rostlinný olej v RAW kvalitě, obsahuje mastné kyseliny, chlorofyl, karotenoidy...
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí třešně 45g
Kód:awa2057

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí třešně 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí třešně 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Goji Himalyo 100% šťáva BIO 750ml
Kód:awa1724

Goji Himalyo 100% šťáva BIO 750ml

399 Kč
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská, 100% přírodní šťáva z výběrových ručně sbíraných ovocných plodů kustovnice...
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí brusinky 45g
Kód:awa2121

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí brusinky 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí brusinky 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí manga 45g
Kód:awa2122

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí manga 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí manga 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g
Kód:awa1979

AWA superfoods Kakaový prášek BIO RAW 500g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Kakaový prášek, bez obsahu lepku, podporuje mozkové funkce - brainfood, dodává energii a vitalitu.
AWA superfoods lněný olej RAW 500ml
Kód:awa2363

AWA superfoods lněný olej RAW 500ml

149 Kč
Skladem > 5 ks
Lněný olej podporuje imunitu, posiluje srdce a cévy, vhodný při redukčních dietách, zrychluje metabo...
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g
Kód:awa2123

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
AWA superfoods Himalájská jedlá sůl růžová RAW 500g
Kód:awa1116

AWA superfoods Himalájská jedlá sůl růžová 500g

33,0 Kč35,0 Kč
Skladem > 5 ks
Přírodní růžová krystalická himalajská sůl je zdrojem vápníku, draslíku, hořčíku, železa, zinku, man...
-6 %
AWA superfoods Himalájská sůl černá jedlá RAW 250g
Kód:awa1927

AWA superfoods Himalájská sůl černá jedlá RAW 250g

35,0 Kč
Skladem > 5 ks
Himalájská vulkanická sůl černá jedlá RAW 250 g (kala namak).
Zdravýden Maca BIO RAW 200g
Kód:awa2367

Zdravýden Maca BIO RAW 200g

189 Kč
Skladem > 5 ks
BIO Prášek z kořene Maca – brainfood, superpotravina, adaptogen
Sezamový protein 250g
Kód:awa3959

Sezamový protein 250g

69,0 Kč
Dostupné do týdne
Komplexní proteinový koncentrát je vyroben šetrným vylisováním loupaného sezamového semínka za stude...
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g
Kód:awa2055

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ovocná tyčinka RAW ME s příchutí kakaa, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Health link BIO prášek Maca BIO RAW 250g
Kód:awa1236

Health link BIO prášek Maca BIO RAW 250g

179 Kč
Skladem > 5 ks
Health link BIO prášek z kořene Maca – superpotravina, brainfood, adoptogen.
Kakaové máslo BIO RAW 250g
Kód:awa1653

Kakaové máslo BIO RAW 250g

159 Kč
Skladem 2 ks
Kakaové máslo, získané z nepražených kakaových bobů, prospívá proti stárnutí organismu, antioxidant.
Moringa BIO RAW 180 kapslí
Kód:awa2126

Moringa BIO RAW 180 kapslí

279 Kč
Skladem > 5 ks
Moringa olejodárná je stromovitá rostlina původem z Indie, odkud se rozšířila i do jiných částí svět...
Kakaový prášek nepražený BIO RAW 200 g
Kód:awa1869

Kakaový prášek nepražený BIO RAW 200 g

139 Kč
Skladem > 5 ks
Kakaový prášek nepražený, dodává energii.
Dýňový protein 250g
Kód:awa3957

Dýňový protein 250g

69,0 Kč
Skladem > 5 ks
Komplexní proteinový koncentrát je vyroben šetrným vylisováním dýňového semínka.
Health Link BIO lněný olej 250ml
Kód:awa1731

Health Link BIO lněný olej 250ml

119 Kč
Skladem > 5 ks
Lněný olej – podporuje imunitu, posiluje srdce a cévy, vhodný při redukčních dietách, podporuje imun...
AWA superfoods Ostropestřecový olej RAW 250 ml
Kód:awa1956

AWA superfoods RAW Ostropestřecový olej 250 ml

125 Kč129 Kč
Skladem > 5 ks
Ostropestřecový jedlý rostlinný olej v RAW kvalitě, obsahuje mastné kyseliny, chlorofyl, karotenoidy...
-3 %
Moringa BIO RAW 100g
Kód:awa2062

Moringa BIO RAW 100g

155 Kč
Skladem > 5 ks
Moringa olejodárná je stromovitá rostlina původem z Indie, odkud se rozšířila i do jiných částí svět...
AWA superfoods Hloh sušený plod RAW 100g
Kód:awa1902

AWA superfoods Hloh sušený plod RAW 100g

39,0 Kč
Skladem > 5 ks
Hloh sušený plod 100 g RAW
Zdravý den Kakaové boby BIO drcené nepražené 500g
Kód:awa2044

Zdravý den Kakaové boby BIO drcené nepražené 500g

299 Kč
Skladem > 5 ks
Kakaové syrové boby BIO drcené nepražené RAW, superpotravina, brainfood.
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo