Banán je oblíbený téměř v každé domácnosti a je jednou z hlavních a nejžádanějších složek vitariánské stravy. V běžné domácnosti je využíván banán i při přípravě ovocných pohárů. Obsahují také vitamíny skupiny C, B (B1, B2, B6, B9), E,  A a minerální látky jako hořčík, fosfor, železo, vápník a velice prospěšný draslík.

Pokud srovnáme banán s jablkem, tak možná budete překvapení, banán má v sobě mimo jiné 4x více proteinů, 2x více uhlohydrátů, 3x více fosforu, 5x více vitamínu A a železa.

  • sušené plátky banánu
  • banánový prášek
  • lyofilizovaný banán
  • dražovaný banán v čokoládě, jogurtu 

Banán a jeho účinky na zdraví:

  • zdroj energie (zdroj cukrů -sacharóza, fruktóza a glukóza)
  • zdroj vlákniny, která podporuje trávení a působí proti zácpě
  • působí jako probiotikum (zdroj vlákniny - inulinu)
  • zdroj antioxidantů (působí proti volným radikálům)
  • zdroj tryptofanu (aminokyselina, která se mění na serotonin)
  • působí proti zácpě
  • uklidňuje a posiluje nervovou soustavu (vitamin B6)
  • působí jako prevence infarktům a mrtvicím (draslík, hořčík a vitamíny skupiny B)
  • redukují nadměrnou kyselost v žaludku
  • antimykotické a antibakteriální.účinky
  • brání ztrátě vápníku (odvápňování kostí a zubů)
  • působí proti osteoporóze
  • působí proti pálení žáhy
  • mírní příznaky premenstruačního syndromu (PMS)
  • vhodný při anémii (chudokrevnosti) díky obsahu železa
  • přírodní exfoliační přípravek k odstranění toxinů z kožních pórů (slupka z vnitřní strany)
  • zdroj luteinu (banánová slupka)
  • pomáhá při odvykání kouření (díky draslíku a hořčíku spolu s velkým množstvím B vitamínů)
  • superpotravina
  • zmírňuje křeče ve svalech (antioxidanty a hořčík)
  • pomáhá s odvykáním kouření a s překonáním abstinenčních příznaků způsobených nedostatkem nikotinu - vitamíny B6, B9, draslík a magnézium
  • dietní jídlo při zažívacích problémech nebo žaludečních vředech
  • pomáhá se stimulováním hemoglobinu v krvi se svým vysokým obsahem železa
  • více

Jak lze využít slupku z banánu?

banánová slupka je zdrojem vitaminů A, B, C, E a navíc je bohatá na antioxidanty

  • pro bělení a čištění zbů, dá se kombinovat i kokosovým olejem (pár minut třít z vnitřní strany slupky)
  • odstraňuje bradavice (kus slupky z vnitřní strany dáme před noc na postižené místo a upevníme obvazem nebo náplastí)
  • akné (slupkou z vnitřní strany potřemě postižené místo, necháme působit 20-30 min a potom omyjeme vodou)
  • pro eliminaci pigmentový skvrn (třeme postižené místo slupkou z vnitřní strany po dobu 5-10 minut 2 x denně, opakujeme tak dlouho až skvrny zmizí)
  • změkčuje pokožku a redukuje vrásky (vnitřní stranou slupky třeme o obličej několik minut a necháme působit 20-30 minut)
  • tlumí bolest pro štípnutí hmyzem a virážkou
  • redukuje kruhy pod očima
  • působí proti degenerativim i změnám očí (povaříme banánovou slupku cca 10 min, rozmixujeme a pijeme s vodou
  • zbaví prachu pokojové rostliny (vnitřní strana)
  • pokud sázíte rajčata je vhodná ke rořenům (zdroj živin v době vegetace)
  • působí vůči mšicím (nesnáší vůni banánů) - slupky můžeme dát pod rostliny nebo nanést na stonky rostlin
  • mohou se použít místo krému na boty a přetřít jemně měkkou hadrou
  • obalte kořeny ve slupce od banánu, rostlinkám dodáte spoustu výživy a celé léto porostou jako z vody
  • slupka je bohatá na serotonin
  • dobrá pro zrak, protože obsahuje antioxidant lutein, který chrání buňky očí před následky ultrafialového záření
  • vhodná přísada do kompostu (je zdrojem minerálů)

Jak připravit banánovou slupku pro konzumaci?

Stačí ji deset minut povařit, potom rozmixovat a pak ji pít naředěné vodou, nebo ji zpracovat v odšťavňovači, nebo přidat do smoothie.

 

Zobrazit více Zabalit

Banán

Nejprodávanější
Obezin Zdravá snídaně banán a fíky 78g
-49 %
Skladem > 5 ks
Obezin Zdravá snídaně banán a fíky, nastartujte svůj den rychlou, zdravou a nutričně vyváženou snídaní.
Běžná cena 39,0 Kč20,0 Kč
Iswari BIO RAW snídaňová směs Mladý ječmen + banán 360g
-24 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 216 Kč165 Kč
Iswari BIO RAW Snídaňová směs Mladý ječmen, banán, naklíčená pohanka 800g
-24 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 459 Kč349 Kč
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
HmotnostRozsah hmotnostiAntioxidantyImunita
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Řadit dle:11 produktů
Obezin Zdravá snídaně banán a fíky 78g
-49 %
Skladem > 5 ks
Obezin Zdravá snídaně banán a fíky, nastartujte svůj den rychlou, zdravou a nutričně vyváženou snídaní.
Běžná cena 39,0 Kč20,0 Kč
Iswari BIO RAW snídaňová směs Mladý ječmen + banán 360g
-24 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 216 Kč165 Kč
Iswari BIO RAW Snídaňová směs Mladý ječmen, banán, naklíčená pohanka 800g
-24 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 459 Kč349 Kč
Iswari BIO RAW Snídaňová směs Acai, jahoda, banán 360 g
-19 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 221 Kč178 Kč
Acai Banana BIO, Lifebar 47g
-6 %
Skladem > 5 ks
Tyčinka je nezapomenutelná díky své výjimečné chuti, kterou obstará exotické ovoce acai.
Běžná cena 35,0 Kč33,0 Kč
Iswari BIO RAW Snídaňová směs Acai, jahoda banán 800g
-22 %
Skladem > 5 ks
Snídaňová směs obsahuje vysoký podíl pomalu stravitelných sacharidů a dodává tak organismu energii.
Běžná cena 475 Kč369 Kč
Křupavé ovoce banán a jahoda 80g
-8 %
Skladem > 5 ks
Mixit, kombinace sušeného lyofilizovaného banánu a jahody? Skvělé do práce i k televizi.
Běžná cena 179 Kč165 Kč
AWA superfoods Banánové plátky lyofilizované 55g
-20 %
Skladem 4 ks
Banánové plátky sušené mrazem, banán obsahuje velké množství přírodních cukrů a hořčíku.
Běžná cena 119 Kč95,0 Kč
Bezlepkový oves naklíčený banán - kakao BIO RAW 360g
-13 %
Skladem 5 ks
Ovesné snídaně od Iswari jsou vysoce výživné směsi, jejichž základ tvoří BIO naklíčený bezlepkový oves.
Běžná cena 201 Kč175 Kč
Smoothie banana-cococnut 600g
-7 %
Skladem 1 ks
Přírodní nápoj s lahodnou chutí banánu a kokosu. Výživná snídaně nebo svačina pro dlouhodobý pocit sytosti.
Běžná cena 669 Kč619 Kč
Smoothie grape banana apple 600g
-7 %
Skladem 3 ks
Přírodní nápoj s lahodnou chutí banánu grepu a jablka. Výživná svačina pro dlouhodobý pocit sytosti.
Běžná cena 699 Kč649 Kč