Vrbovka úzkolistá (Epilobium angustifolium, vrbka úzkolistá) vytrvalá léčivá pionýrská bylinka dorůstající výšky až 2 metry, která obsahuje flavonoidy, třísloviny a steroly. V listech je přítomen gallatonin, triterpeny, pektin, vitamín C a alkaloidy. Květy naproti tomu obsahují nonasean, cerylalkohol, chanerol s cytistatickým působením a sitosterin, zatímco kořeny polysacharidy.

Vrbovka úzkolistá a její účinky:

• odstraňuje pocit psychického napětí, úzkosti a tísně
• snižuje psychicky způsobené bolesti hlavy
• působí proti nespavosti 
• má protizánětlivý účinek a chrání sliznice (trávicího ústrojí)
• při průjmových infekčních chorobách
• při onemocnění ledvin a měchýře
• při prostatických potížích, podobně jako vrbovka malokvětá
• při problémech souvisejících s klimakteriem
• mízu z vrbovky používali indiáni při ošetření ran, neboť věřil, že má protizánětlivé účinky
• na nehojící se rány a bércové vředy (vnější použití nálevu)
• pomáhá při chorobném zduření předstojné žlázy (prostata) - může se užívat i dlouhodobě, delší doba užívání má i trvalejší léčivé účinky

Vrbovka úzkolistá, schválená zdravotní tvrzení dle platných nařízení EU:

• Antioxidant
• Pohyblivost kloubů
• Normální funkce prostaty
• Relaxace a duševní a fyzická pohoda
• Normální trávení - kontrola tělesné hmotnosti
• Osvěžení těla
• Duševní zdraví - relaxace - spánek
• (Před) menstruační & menopauzální komfort
• Pročištění
• Přirozená obranyschopnost
• Normální funkce dolních močových cest

Použití: na příprav čaje (nálev)

Kontraindikace: použití konzultujte s lékařem

Skladování: suché, temné místo, do teploty 25°C

Stanoviště: rumiště, okraje cest, náspy, lomy, lesních a lesu blízkých stanovištích

Sběr: nejčastěji listy, nebo také kvetoucí nať před rozkvětem (potom se objevuje nepříjemný chmýr) nebo odenek

Barva květu: růžovo-purpurová, kvete od černa do září

Sušení: sušíme v tenké vrstvě, pokud možno rychle, nejlépe umělým teplem do 35 °C

Čeleď: pupalkovité (Onagraceae)

Dá se kombinovat:

Lidové názvy: vrbka úzkolistá

Staré herbáře: Kořen a letorosty mladé jedí se. Kořen a listy potřebují se za lék, jenž obměkčuje, rozhání a svírá

Magie bylinek:

Permakultura:

Signatura: antrakofilní rostlina, daří se jí na spáleništích

• pionýrská bylinka, byla jednou z prvních, která začala růst na ruinách, a symbolizovala tak obnovu města Londýna po 2 s.v.

HERBÁŘ, ROSTLIN A BYLINEK