Jetel luční červený

Jetel luční červený

Červený jetel (Trifolium pratense) nebo také jinak jetel luční je bylinka, kterou používali už i naši předci. Podle posledních studií bylo dokázáno, že červený jetel obsahuje fytoestrogeny, což jsou přírodní látky, které svojí strukturou připomínají ženské pohlavní hormony estrogeny. A toto je hlavní důvod, proč bývá červený jetel doporučován pro ženy, které mají potíže v období menopauzy. Fytoestrogeny jsou ve stravě jen zřídka a v malém množství. Můžeme je najít mimo červeného jetele i v sóji nebo lnu a čočce. Skvělé jsou i na osteoporózu a působí jako antioxidanty v našem těle.

  • Červený luční jetel je zdrojem, fenolů, silic, vitamínů A, B1, B3, C a E, lecitinu, cholinu, antioxidantů, fytoestrogenů, vápníku, hořčíku, sodíku, železa, fosforu a chromu

Proč zrovna červený luční jetel?

Podle dostupných studií z roku 2003, které zjistili v univerzitní nemocnici ve Vídni, že fytosterony v červeném jeteli jsou nejúčinnější, jelikož obsahují 4 izoflavony, zatímco například sója jen 2. V bylině jsou obsažené také látky, které mají dezinfekční účinky. Proto se jetel doporučuje také při léčbě katarů (katar vzniká hromaděním hlenu v nose a krku, způsobené zánětem sliznic. Většinou se projeví při nachlazení nebo průduškovém kašli.) Vynikající je pro zmírnění obtíží při infekci trávícího traktu. Uvaření čaje z červeného jetele je perfektní při průjmech, zvracení a střevních kolikách. Jetel je také detoxikační bylina, která pomáhá odstraňovat toxiny v těle a čistit krev. Odvar z jetele působí blahodárně také na lymfatický systém. Jetel bychom měli pít i při nachlazení, chřipce a angíně. Jetel skvěle ničí původce infekcí a toxiny, což má za následek ulehčení léčby a zkrácení nemoci.

Jaký má červený jetel účinky na zdraví?

  • zdroj přírodních fytoestrogenů (izoflavony) - genistein, daidzein, biochanin A a formononetin
  • harmonizuje hormonální soustavu u žen a doplňuje chybějící estrogen (pro ještě větší efekt izoflavonů je v období klimakteria prospěšné je zkombinovat s vitamínem D, vápníkem a hořčíkem)
  • podporuje přirozený hormonální cyklus ženy
  • zmírňuje, harmonizuje a zklidňuje projevy menopauzy (zastavení menstruačního cyklu v období mezi 45. až 55. rokem věku žen)
  • prospěšný pro kardiovaskulární systém, příznivě ovlivňuje srdeční funkci, zvyšuje a pevnost cévních stěn
  • harmonizuje krevní tlak
  • pozitivní účinek při prevenci osteoporózy
  • zdroj antioxidantů
  • silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky
  • ulehčuje léčbu rýmy, kašle, bronchitídy a nachlazení
  • usnadňuje odkašlávání při astmatu, při angíně i během zánětů průdušek
  • čistí krev a snižuje hladinu cholesterolu
  • urychluje metabolismus a má močopudné účinky
  • čistí ledviny
  • detoxikuje organismus a střeva
  • více

Hormonální změny, menopauza

Hormonální změny a menopauza jsou spojeny s návaly horka, nadměrným pocením, nevolnostmi, nespavostí a podrážděností. Pro zmírnění obtíží v tomto životním období bylo přímo ženy potvrzeno, že dlouhodobé a pravidelné pití čajů z červeného jetele nebo čajových směsí s jetelem pomáhají a ulevují. Mnohé ženy daleko lépe procházely stavy, které jsou s menopauzou spojeny.

Použití červeného jetele: na přípravu čaje, sirupu, ple´tové vody nebo koupelí

Domácí sirup z jetele

Nasbíráme si litr květů jetele a zalijeme litrem vody. Květy povaříme na mírném ohni. Hrnec odstavíme a zakryjeme, necháme odstát a luhovat do druhého dne. Druhý , Karélie den nálev přecedíme a vymačkáme. Vývar z jetele znovu přivedeme k varu a přidáme cca kilo třtinového cukru a citron nebo pomeranč, který je nakrájený na kolečka (i s kůrou). Vše povaříme 10 minut a scedíme. Jetelový sirup dáme do skleněných lahví a používáme, vynikající je i na přelití palačinek nebo do svačinových směsí.

Čaj nebo odvar z červeného jetele

Připravíme si 2 lžíce sušeného květu a zalijeme je 0,5 l vroucí vodou. Necháme 5 minut odstát. Čaj pijeme teplý.

Pokud trpíme revmatismem, doporučuje se koupel v odvaru z jetele. Připravíme si teplou koupel, ve které vyluhujeme cca 2 hrsti květů z červeného jetele. Koupel se doporučuje maximálně 30 dní po sobě. Potom je vhodné, udělat si 10 dní pauzu. 

Lymfatický systém – menopauza – menstruace – hormony – antioxidanty – dezinfekční účinky – detoxikace – trávení – střevní problémy – nachlazení – infekce.

Kde koupit červený jetel?