Nacházíte se:

Konopná semínka

Konopná semínka jsou často podhodnocovány, avšak jsou cenným zdrojem potravy se širokou škálou přínosů pro zdraví, např. schopnosti zlepšit zdraví srdce, stimulovat a podporovat trávení, budovat svalovou hmotu, eliminovat nespavost, léčit chudokrevnost, pomáhat při hubnutí, stimulovat metabolismus, Zabraňují různým druhům rakoviny, zlepšuje imunitní systém, snižuje příznaky menopauzy a menstruace, zvyšuje zdraví kůže a vlasů, podporují silné kosti a vyrovnávají hormonální hladinu v těle.

Semínka konopí byla již po tisíce let používány různými kulturami jako součást tradiční medicíny a běžné stravy, protože účinky byly tak jasně pozitivní. Moderní věda vysvětluje, proč jsou konopná semínka důležitá pro výživu. Je to proto, že patří mezi zdroje kompletních bílkovin, (obsahuje všech 8 esenciálních aminokyselin), které si tělo nemůže samo vyprodukovat a musí je přijímat ve formě potravy. Konopí je běžný termín pro různé rostliny z rodiny konopí. Tato prospěšná a všestranná rostlina může být přeměněna na vlákninu, olej, vosk, pryskyřice, tkaninu, palivo a celou řadu dalších užitečných produktů. Konopí roste po celém světě, protože je to velmi odolná rostlina a může růst v různých podmínkách prostředí. Některé země zakázaly používání pěstování konopí, protože obsahují psychotropní chemickou látku nazývanou THC, kterou někteří lidé používají jako rekreační drogu. Některé země proto vytvořily odrůdy konopí, které neobsahují látku THC. V současnosti probíhá celosvětová diskuse o užívání konopí, běžně známého pod názvem "marihuana", k léčbě různých zdravotních problémů.

Konopná semínka, obsah výživných látek

Konopí obsahuje chemické složky, živiny, vitamíny (vysoký obsah vitamínu A, B1,B2,B3, B6, C, E, PP a F) a minerály. Patří mezi ně minerály zinek, hořčík, vápník, fosfor, jód, draslík, chrom, síra, železo a vlákninu. Konopné semeno obsahuje 21 aminokyselin, včetně 9 esenciálních aminokyselin, což z něho dělá kompletní bílkovinu. Je zdrojem různých esenciálních tuků, včetně vzácné omega 3 a omega 6 nazývané GLA (kyselina gama linoleová).

Konopná semínka a jejich účinky na zdraví:

mají široké spektrum účinků pro zdravé srdce, včetně správné rovnováhy cholesterolu nebo mastných kyselin v těle
májí vysoký obsah vlákniny - nerozpustná a rozpustná v poměru 4: 1
přispívají ke snížení škodlivého cholesterolu (LDL) a současně zvyšují přítomnost užitečného cholesterolu
nerozpustná vláknina zlepšuje průchod potravy trávicím traktem, čímž se snižují příznaky průjmu a zácpy
rozpustná vláknina zpomaluje absorpci glukózy a zvyšuje produkci trávicích a žaludečních šťáv - usnadňují průchod střeva
uklidňující účinky - vysoký obsah hořčíku (stimulační vlastnosti na enzymy a hormony, které indukují spánek)
prospívají při osteoporóze
mohou pomoci zabránit vzniku anémie
dávají pocit sytosti a brání nadměrnému přejídání
kompletní bílkovina - nezbytná pro tvorbu nových tkání v těle a posílení svalové hmoty a její hustoty
mohou zabránit různým druhům rakoviny eliminací volných radikálů (fenolické sloučeniny)
podporují imunitní systém
regulují hormonální nerovnováhu, včetně závažných příznaků menopauze, změny nálad, deprese a úzkosti
podporují mozek a funkce mozku (koncentrace, paměť, atd.)
neobsahují lepek, vhodné pro celiaki, sportovce, vegany a vegetariány
zdroj elektrolytů a chlorofylu
protizánětlivé a detoxikační účinky
podporují proces hubnutí
stimulují metabolismus
podporuje Endokonabinoidní systém (ECS)
více: https://superpotraviny.webnode.cz/seminka/konopna-seminka/