Ořechy a oříšky patří mezi základní potraviny. Můžeme je pojídat v průběhu celého dne. Ořechy společně se semínky nám dodají energii na celý den. 4–8 hrstí v průběhu dne společně se zeleninou by měly tvořit až 80 % celkového objemu pokrmů. Ořechy jsou zdrojem přírodních tuků, proteinů, minerálů vitamínů a dalších výživných látek. Ořechy jsou dobrým zdrojem vitaminů, minerálů, vlákniny, mononenasycených mastných kyselin, kyseliny linolové, flavonoidů, antioxidantů, karotenu, L-argininu, vitaminu E, rostlinných sterolů a minerálů jako například měďi, železa, vápníku, draslíku, zinku, hořčíku a manganu.

Ořechy a jejich druhy:

Ořechy a jejich účinky na zdraví:

  • podporují celý trávicí systém (díky vláknině)
  • působí preventivně proti zácpě
  • podporují lepší absorpci živin do organismu (vláknina)
  • prodlužují pocit sytosti
  • mají silné protizánětlivé vlastnosti, hrají klíčovou roli v prevenci rakoviny tlustého střeva, prostaty a prsu (zdrojem polynenasycených tuků známých jako omega-3 mastné kyseliny)
  • podporují zdraví srdce (díky velkému množství dobrého HDL cholesterolu a aminokyseliny zvané L-arginin)
  • mají schopnost zvýšit zdraví pokožky a bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů, které vedou k vráskám a předčasnému stárnutí (vitamin E)
  • ochrání tělo před dehydratací a podporují vodní rovnováhu v buňkách (draslík)
  • vazodilatátory – snižují krevní tlak a chrání srdce před různými chorobami
  • zde uvedené informace s výrobkem nesouvisí a mají pouze informativní charakter (chcete-li)
Zobrazit více Zabalit

Ořechy a oříšky

Řadit dle:75 produktů
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-39 %
Skladem > 5 ks
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
Běžná cena 399 Kč244 Kč
AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg
-35 %
Skladem > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.
Běžná cena 539 Kč349 Kč
AWA superfoods Para ořechy 1000g
-57 %
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
Běžná cena 819 Kč349 Kč
AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g
-57 %
Skladem > 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stresu, dodávají energii.
Běžná cena 599 Kč259 Kč
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
-25 %
Dostupné do týdne
Mandle loupané, vhodné při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, na přípravu mandlového mléka.
Běžná cena 399 Kč299 Kč
AWA superfoods Vlašské ořechy loupané 1000g
-28 %
Dostupné do týdne
Vlašské ořechy loupané snižují cholestrol, podporují mozkové funkce, působí proti stresu a depresím.
Běžná cena 399 Kč289 Kč
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
-34 %
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
Běžná cena 149 Kč99,0 Kč
AWA superfoods Kokosové chipsy natural 250g
-40 %
Skladem > 5 ks
Nepražené kokosové chipsy jsou vyrobeny z dužiny čerstvých kokosových ořechů.
Běžná cena 99,0 Kč59,0 Kč
AWA superfoods Para ořechy 500g
-59 %
Skladem
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
Běžná cena 490 Kč199 Kč
Rozinky sultánky JUMBO 1000g
Vyprodáno
Alternativní přírodní sladidlo, významný zdroj draslíku, vápníku, hořčíku, fosforu, zinku a železa.
125 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g
-51 %
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí jablka 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Běžná cena 49,0 Kč24,0 Kč
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g
-20 %
Skladem > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural.
Běžná cena 489 Kč389 Kč