Detoxikace organismu

Při procesu detoxikace dochází k uvolňovánía odstranění toxinů z celého organismu. Většina toxinů se nahromadí v těle průběhu někulika let a jsou příčinou zánětů, zdravotních potíží, zanášení organismu a civilizačních nemocí. Tento negativní stav nám tělo signalizuje různými projevy, že tělo je intoxikováno. Projevuje se to napočátku jemnými signály, např. nespavostí, únavou, brněním, ztuhlými krčními svaly a vyrážkami na těle, hořkostí a kyselostí v ústech, bolestmi hlavy, vznik skvrn na obličeji i těle, trpíme pálením žáhy a mnoha dalšími symptomy, které se postupně zesilují a stávají se z nich chronické stavy-

• vnější původ toxínů (přijímáme dýcháním, kontaminovanou stravou a tekutinami)
• vnitřní původ toxínu (vytvořené v našem těle, např. stres, deprese, napětí, infekce, metabolickými poruchami)

Proces detoxikace si reguluje samo tělo podle svého momentálního stavu a má k tomu čistící orgány a systémy (játra, ledviny, střeva, kůže, sliznice a plíce). Toxické látky jsou z těla vylučovány potem - jemná forma detoxifikace, takže nezatěžuje játra a ledviny (sportovní aktivity, koupele v soli a bylinách), hleny - správné smrkání (byliny na rzpouštění hlenů - odvar z přesličky rolní a anýzu vstřikujeme do nosních dírek), močí (rostliny podporující diuretické účinky) a stolicí (důležitý je zdroj vlákniny a aminokyselin - nutné pro transport těžých kovů). Z pohledu detoxikace můžeme tento přirozený proces podpořit tím, že podpoříme jednotlivé orgány v jejich základní činnosti.

• již Hippokrates učil: "neexistuje zdravý s nemocným žaludkem, ani nemocný se zdravým žaludkem"
• v lidské těle probíhá neustálá tzv. přirozená detoxikace, kterou zajišťují játra, ledviny, plíce, lymfaktický systém, kůže a střeva. Toxické látky z těla vylučujeme močí, lymfatickým systémem, dechem, potem, kůží, hlenem, slzením a stolicí.

Co je důležité pro úspěšnou detoxikaci?

• s detoxikací je možné začít od 15. února až do 15. května, nejsilnější je při ubývajícím měsíci
• klíčové je oddálit tělo od zdroje jedu (odstranit zdroj toxínů) a nebo odstranit jed z těla
• znalosti a informace o detoxikaci a jejím průběhu
• vhodné načasování, cílevědomost a vůle k dosažení cíle
• psychická pohoda bez velkých stresů a rodinné zázemí, které může dodat podporu
• znalost působení potravin, které zvyšují toxicitu organismu a vhodný jídelníček při a po detoxikaci (zásadotvotná strava, aby se organismus nepřekyseloval)
• pitný řežim, dostatek pohybu, pravidelnost v rytmu stravování, občasný půst
• vhodná volba detoxikačních prostředků a postupů
• detoxikace je proces, při správné detoxikaci (odvodu toxických látek z těla) dojde k projevům, které nás mohou odradit od započaté detoxikace
• snížit příjem soli, cukru, lepku a nezdravých tuků, vyloužit kofein, alkohol a cigarety a zvýšit příjem aminokyselin a vlákniny, které podporují přírozenou očistu
• nejvhodnější termín pro celkovou detoxikaci těla je jaro a podzim
• detoxikace je neustálý proces, který je nutné provádět a podporovat

Nejdůležitější a základem pro proces detoxikace je začít odstraněním tězkých kovů z těla, můžeme začít od hlavy (očista nosních dutin a dutiny ústní) a pokračovat přes plíce (odhleňováním), pak čistíme střeva (neurotoxiny jsou neustále vylučovány játry - přes žlučník do střev, 100% z nich je opět na své cestě dolů reabsorbováno a dochází tak k nekonečnému cyklu, který udržuje tělo v chronickém onemocnění, pokud není ve střevě dostatek vlákniny a vhodného prostředí s prebiotiky a probiotiky - váží na sebe toxíny a tím přeruší proces reabsorbace toxínů), játra, ledviny. Proces očisty podpoříme výživou čistících orgánů a teplými koupelemi, které odvádí toxíny přes kůži a tím odlehčí játrům a ledvinám. Nastarování celého procesu detoxikace můžeme podpořit pravidelnými 10-15 min. koupelemi 2 x týdně v teplé vaně (cca 40°C) do které přidáme 2 hrníčky Epsomské soli

• při efektivní detoxikaci infekce, které jsou v těle, začínají být aktivní, přijde fáze, kdy se chronické infekce, které všichni máme, projeví. A tyto projevy infekce léčíme. Neexistuje detoxikace, ve které se infekce neprojeví!!!

Která části jsou důleřité pro komplexní detoxikaci?

• detoxikace od těžkých kovů (hliník, olovo, rtuť atd.), nejškodlivější je rtuť a metylrtuť (nervový jed), které se usazují v mozku - detoxikace pomocí kombinace chlorelly, medvědího česneku a koriandru (pokud jedna složka chybí nefunguje to) uvolňuje vysoké množství rtuti přes dýchací cesty, kůží, stolici a moč. Další možností je směs modrý květ, křemelina, nebo kombinace chlorella s kvalitní aloe vera šťávou
• očista střev - tlusté střevo (klystýr, hydrocolon terapie, půst, zvýšený příjem vlákniny) - chlorella, medvědí česnek a koriandr
• očista jater - játra čistí protékající krev od toxických látek a dále produkují žluč na trávení tuků (skladují se zde všechny odpadní látky) - nejvhodnější je ostropestřec mariánský plod nebo olej, lněný olej a můžeme podpořit popíjením čajů, které podporují čištění krve (např. kopřiva)
• očista ledvin - dostatečný přísun tekutin a příjem bylin a zeleniny s močopudným účinkem
• očista nosních dutin - rozpuštění hlenů podle Pavla Šímy (odvar z přesličky rolní a anýzu)
• očista kůže potem - celková podpora detoxikace (koupele v soli a bylinách) a podpořit pitím čajů podporující pocení (rozmarýn, heřmánek, tužebník jilmový, černý pepř) 
• detoxikace plic - bylinné čaje na odhlenění plic a hrtanu (tymián obecný)
• detoxikace lymfatického systému (lymfatické masáže v kombinaci s aktivním pohybem, cvičením, stravou a pitným režimem)

Detoxikace nosních a lebečních dutin:

pro podporu rozpoštění hledů v nosních dutinách používáme byliny a podpůrné bylinné koupele, inhalace atd. Po provedení očisty dutin je potřeba vědětm že nos je 3 vylučovací otvor, kterým musíme pravidelně odvádět toxické látky, které dýcháme

• podporovat otužování (studené sprchy, nepoužívat v mrazu čepici adt)
• pobyt v přírodě, mimo města /lesy jsou plíce země, který čistí vzduch
• pití převařené vody, která neobsahuje viry a bakterie, které jsou v kohoutkové vodě
• v zimním období provádíme delší procházky, abychom tzv. zdravě promrzli - viry a bakterie nemají rády zimu (teplo jim naopak prospívá a množí se)

Detoxikace jater a ledvin:

• podporuje výživu, regeneraci a další pro podporu funcí jater a ledvin
• ostropestřec mariánský je ideální prostředek pro podporu a regeneraci jater
• ledviny potřebují dostatek vody po odvod toxínů
• také chlorofyl čistí játra

Co můžeme udělat pro přirozenou detoxikaci střev?

pro přirozenou detoxikaci střev můžeme použít klystýr se slanou vodou, hydrocolon - výplach střev, pravidelný půst, zvýšený příjem vlákniny ve stravě, vyřazení kyselinotvorných potravin ze stravy, pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu a cvičení (joga, 5 tibeťanů, či kung a další)

• další alternatovou je ranní slenice vody s lžící Epsomské soli, dojde vyprázdnění střeva (solný roztok má schopnost přitáhnout na sebe jedovatý tělesný a lymfatický odpad, soustředí se ve střevě a vyloučí se stolicí) a tělo tak přijde až o čtyři litry substancí v podobě tekutin, které je třeba doplnit (hrozí dehydratace) nejlépe 2 litry čerstvé šťávy z citrusových plodů a tu zředíme 2 litry vody, dojde tak alkalické (zásadité) reakci.

Kontraindikace: tento detoxikační způsob nepoužívejte nikdy při jakýchkoli střevních potížích, zánětu slepého střeva, při podezření na něj, ani při sklonech k zánětu slepého střeva!

Nejznámější byliny na detoxikaci

• kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) - zdroj chlorofylu, čistí krev a organismus (detoxikační účinek), zlepšuje metabolismus
• pampeliška lékařská -  vhodná při zánětech močových cest, ledvinových kamenech, případně při zánětech ledvin a ledvinových kaménků
• jetel luční červený -  silné dezinfekční, protizánětlivé a detoxikační účinky, detoxikuje tělo i střeva a střevní systém (čaj)

Jak připravit silné detoxikační smoothie z kopřivy (je významným zdrojem chlorofylu)?

vezmeme hrst čerstvých kopřiv a zalijeme cca 500ml vroucí vody a necháme louhovat 10 min, a scedíme. Tento roztok smícháme s jedním  jablkem, šťávou z jednoho vymačkaného citrónu a hrstí nakrájených listů čerstvých mladých kopřiv (můžeme přidat pár listů medvědího česneku a dve lžičky práškové chlorelly) a rozmixujeme. Pijeme každé ráno čerstvé smoothie min. 2-3 týdny

Jak připravit tinkturu z kopřivy?

čerstvě nasbírané mladé výhonky umyjte a nakrájejte vložte to sklenice a smíchejte s 40% čistým alkoholem a světlém místě nechte cca 21 dní louhovat. Potom uvedenou směs scedíme a výhonky důkladně vyždímáme a přelijeme do tmavé uzavíratelné sklenice. Užívá se jedna lžička 1-0-1 kařdý den po dobu 14 potom je vhodné tinkturu vysadit, dlouhodobé užívání se nedoporučuje. Láhev se skladuje v chladnu a temnu.

Jak připravit čaj ze sušených listů kopřivy?

čajovou lžičku sušených kopřiv zalijeme 250ml vřelé vody  a necháme louhovat 10 min., pijeme čerstvý vlažný čaj 1x denně, kopřivový čaj není vhodný pro děti