Nacházíte se:

Detoxikační lázeň pro očistu těla

Základem detoxikační lázně je pouze teplá voda a Epsomská sůl (alternativně sůl z Mrtvého moře, kala namak,mořská sůl atd.). Důležité je zvolit její správné množství. U dětí se doporučuje rozmíchat ve vodě asi půl šálku soli. U jedinců do padesáti kilo by měl být použitý zhruba jeden šálek. U dospělých do 75 kg by se mělo použít 1,5 šálku a u jedinců vážících do sta kilo hned dva šálky. Je důležité, aby jste byli při detoxikační koupeli v psychické pohodě a také bez respiračních či jiných potíží

teplota vody je cca 38 až 42 °C, jde o řízenou hypertermii
délka pobytu ve vaně je 30 - 40 min.(postupně si můžete dopouštět horkou vodu na udržení potřebné teploty)
tělo je celé ponořené ve vodě
v první fázi totiž z těla odstraňují toxiny, zatímco v té druhé tělo absorbuje minerály a další důležité látky z epsomské soli
před i po detoxikační koupelí je vhodné dodržovat pitný režim, vypít min.300-500 ml teplého bylinkového čaje (nejlépe čaj podporující pocení)
před detoxikační koupelí je vhodné aplikovat přerušovaný půst pro větší efektivitu a komplexnost detoxikace těla
detoxikační koupel můžete podpořit ještě přidáním očistných bylinek do vany a také tím, že před koupelí min. 6 -12 hodin, bude konzumovat pouze "lehké potraviny", nejlépe čaje podporující pocení a očistu těla
po detoxikační koupeli můžete provést i detoxikaci dutin podle receptu Pavla Šímy
do koupele můžete také přidat esenciální oleje
kůru můžete opakovat 3-6 krát v průběhu měsíce
kůže je největší detoxikační a emoční orgán

Detoxikační koupel si můžete připravit sami doma, a co vám přinese?

po detoxikační koupeli a pro zvýšení účinku, je nutné doplnit tekutiny (teplý bylinkový čaj), které jste ztratili při pocení ve vaně, cca 300-500ml a dále můžeme pokračovat v pocení v posteli po dobu min. 30. min. (nesprchovat se, zabalit se do osušky, přikrýt se peřinou, tak aby dále probíhalo pocení a vstřebávání minerálů pokožkou - řízená hydrotermie)

odstraní nebezpečné toxiny z těla
pomůže eliminovat různé záněty
pomůže zlepšit funkci svalů, nebo celkově stimulovat nervový systém a funkci nervů
podpoří krevní oběh a zlepší a také zvýší průtok krve
podporuje činnost mozku a zlepší se i stav vašich kloubů
lázeň také podporuje léčbu modřin nebo otoků, pomáhá také zmírnit záněty, ale dokonce bojuje i proti plísním nehtů
uleví od výrazných a chronických bolestí
po koupeli se budete opět cítit jako znovuzrození

Po koupeli je vhodné tělo ošetřit vhodným přírodním pleťovým olejem (např. kokosový)

Jaké mají účinky koupele v Epsomské soli?

pravidelné koupele mají také vliv na srdeční rytmus, snižují krevní sraženiny a také krevní tlak
uvolňuje nervový systém a svaly, pomáhá při hojení kožních problémů, tiší bolesti zad a končetin
uvolňuje svalové napětí a pomáhá zbavovat tělo škodlivých látek, čistí lymfu
pomáhá také tišit bolesti nohou, zbavuje otoků, změkčuje ztvrdlou kůži na nohách i těle
pomáhá redukovat projevy celulitidy (odvod toxinů přes pokožku)
podporuje snížování zadržování vody v organismu a proti nadýmání
harmonizuje nervovou soustavu, navozuje pocit uvolnění a relaxace
působí proti stresu a depresím
zjemňuje pokožku a dokonce neutralizuje zápach nohou
pro bolavé a unavené nohy je vhodná lázeň v teplé vodě s půl šálkem Epsomské soli
více

Upozornění: detoxikační koupel konzultujte se svým lékařem, při detoxikační kůře může dojít k dehydrataci

Odborníci nedoporučují očistné kůry po novém roce v lednu:

novoroční detoxikace mohou způsobit kolaps (v tomto období počet kolapsů přibývá)
nevěřte všemu, co se dočtete na internetu i v různých letácích
vhodný je pobyt v přírodě, pohyb a vyvážená strava s vyšším obsahem zeleniny, obilnin, semínek a ořechů pro navození psychické pohody
zvolte vhodný termín pro vaši detoxikaci (není vhodný před dlouhými cestami do zahraničí, operací, těhotenstvím a velkým vypětím a stresem v práci)
důležitá je také podpora rodiny a Vašeho okolí
v případě, že máte deprese nebo úzkost počkejte s detoxikační koupelí na to, až budete psychicky připraveni

2 x ročně dochází ke změnám v organismu (v souladu s přírodními cykly) prostřednictvím "bodu zlomu". V zimě trávíme lépe bílkoviny, živočišné tuky a hůře sacharidy, na jaře a v létě je to přesně naopak. Lidský organismus se adaptoval na přirozenou stravu, kterou v průběhu roku nabízí příroda. Naši předci používali před zimou a jarem očistný půst a následně potom docházelo k zásadní změně stravy (potraviny bychom měli jíst v době, kdy přirozeně dozrávají, jinak tyto potraviny tělo špatně tráví a vznikají toxiny, následně záněty a nemoci - podobně jako když se špatně spaluje dřevo v kamnech a kouří). S přicházející změnou (jaro, podzim) během 6 týdnů (přechodné období) popíjeli speciální bylinné čaje a měli i odlehčovací dny v délce 1-7 dnů se speciální dietou umožňující přechodovou změnu ve složení stravy - přizpůsobení střevního mikrobiomu na sezónní potraviny (bylinkář Roman Kindl).