Zažívání

Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.

Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.

Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.

Slunečnicové semínko působí proti migrénám a astmatu, mírní svalové křeče a napětí, působí proti stresu.

Mandle loupané, vhodné při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, na přípravu mandlového mléka.

Chia semínka – superpotravina, dokonale hydratují, zlepšují koncentraci a koordinaci pohybu.

Goji – kustovnice čínská, superpotravina, doptogen, posiluje imunitu a v současnosti patří mezi nejvyhledávanější přírodní potraviny.

Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.

Vlašské ořechy loupané snižují cholestrol, podporují mozkové funkce, působí proti stresu a depresím.

Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.

Švestky mají příznivý obsah provitamínu A, vitamínů B1, B2, P. Velmi cenný je jejich obsah minerálů.

Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3–6, podporuje imunitu.