Zažívání

Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.

Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.

Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.

Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.

Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.

Chia semínka – superpotravina, dokonale hydratují, zlepšují koncentraci a koordinaci pohybu.

Švestky mají příznivý obsah provitamínu A, vitamínů B1, B2, P. Velmi cenný je jejich obsah minerálů.

Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.

Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.

Vlašské ořechy loupané podporují mozkové funkce, působí proti vnější tlaku a melancholii.

Klikva velkoplodá – antioxidant, posilují imunitu, působí proti prostatě, proti zánětu močového měchýře.

Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superpotravinou.