Čaje

Bylinné čaje

Mezi neutrální léčivé byliny, které je možné dlouhodobě používat pro přípravu čajů patří ostružina, šípek, maliník a jahodník. Ostatní léčivé byliny je potřeba používat dle doporučení výrobce a pravidelně je střídat.

• účinky léčivých bylinek a rostlin podle druhu nemoci (detoxikace, deprese, imunita, cholesterol, hubnutí...)

Léčivé byliny a jejich stručné rozdělění:

• jarní byliny
• svatojánské byliny
• Peruánské byliny
• byliny ze Sibiře, Altaje a Ruska
• Ajurvédské byliny
• Čínské byliny
• herbář léčivých rostlin
• jedovaté byliny
• bylinářské kurzy
• seznam bylinkářů a fytoterapeutů

Bylinné čaje vhodné při stresu, depresích a nervozitě:

• Maliník obecný - působí jako prevence
• Kozlík lékařský je populární rostlinou, užívanou při nervových chorobách, úzkosti, nespavosti a ke zmírnění depresí
• Třezalka tečkovaná se užívá jako přírodní antidepresivum v lidovém léčitelství od nepaměti. Ve formě nálevu se užívá zejména k tlumení neuróz.
• Tymián obecný, působí proti depresím a na podporu psychiky (aromaterapie), přírodní antibiotikum
• Bazalka obsahuje silice, které patří k nejúčinnějším látkám, působícím na nervovou soustavu, éterický olej v ní napomáhá odstraňování bolestí hlavy, snižuje stres a únavu a tlumí úzkostné stavy. Jde o přírodní antidepresivum, které dokáže zlepšit náladu a zahání naše zimní deprese. Příznivě ovlivňuje také činnost zažívacího traktu.
• Rakytnik řešetlákový, půsöbí proti depresím, stresu a podporuje nervový systém a vyživuje mozek (brainfood)
• Pupečník asijský (gotu kola), vyrovnává psychiku a pomáhá podporuje kognitivní funkce mozku, působí proti stresu a depresím
• Černý jeřáb, působí proti stresu a depresím
• Eleuterokok ostnitý, podporuje psychiku a kgnitivní funkce, působí proti stresu a depresím, zlepšuje mozkové funkce (paměť, koncentrace, pozornost) a nervový systém
• Levandule lékařská, používá se nejčastěji jako sedativum (mírný tlumivý účinek na nervový systém), vhodná při krátkodobé nespavosti, špatném usínání, závratích, migréně či předrážděnosti
• Bršlice kozí noha, snižuje negativní účinky stresu na tělo (snížení pohlavní frekvence, duševní únavu a různé problémy s hormonální rovnováhou nebo sexuální výkonností)

Bylinné čaje vhodné při špatném usínání:

• Levandule lékařská, používá se nejčastěji jako sedativum (mírný tlumivý účinek na nervový systém), vhodná při krátkodobé nespavosti, špatném usínání, závratích, migréně či předrážděnosti
• teplé mléko s datlovou pastou prospívá spánku

• vitánie snodárná, podporuje spánek a urychluje usínání, pomáhá při úzkosti, stresu a nervozitě

• heřmánek pravý - podporuje usínání, působí proti stresu a napětí, podporuje spánek (v kombinaci s meduňkou) a zlepšuje náladu

• meduňka lékařská, univerzální uspávací prostředek a platí to jak u dětí, tak i u starších lidí, působí pozitivně na nervovou soustavu a psychiku

• anýz vonný, zlepšuje spánek, navozuje příjemné sny, proto se přidával do bylinných polštářů (drcený anýz v teplém mléce působí proti nespavosti)

• eleuterokok ostnitý, podporuje zdravý spánek, působí proti stárnutí a podporuje dlouhověkost

• kozlík lékařský, podporuje spánek, tlumící účinek na centrální nervovou soustavu 

• třezalka tečkovaná, tonizující účinek, pomáhá podpořit zdravý spánek a zvládne kladně ovlivnit únavu, ospalost a nedostatečné množství energie

• mučenka

• kopr vonný, pomáhá při onemocněních močového ústroj a podporuje usínání (odvar ze semínek)

Bylinné čaje vhodné při chřipce, kašli a nachlazení

• lopuch větší, při bolestech v krku a zánětech ústní dutiny (kloktání), ulevuje při kašli a zahlenění, podporuje pocení, má dezinfekční, antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti
• česnek - syrový nebo tinktura, medvědí česnek
• zázvor - nejvhodnější je čaj z čerstvého zázvoru (ohřívací účinek)
• chilli s černým pepřem přidáním do polévek, prospívá při nachlazení, podporuje vylučování hlenů
• skořice s medem - antibiotický účinek, vhodné sladidlo
• kurkuma - smícháná s vodou, nebo přidáváme do pokrmů, synergický účinek s pepřem
• křen - strouhaný s medem, jablkem a citronem (uvolňuje ucpané dutiny, zlepšuje dýchání)
• arónie, prevence proti nachlazení, chřipce a dokonce i zápalu plic
• tymián obecný, vhodný při léčbě nachlazení, kašle, bolestí v krku, infekcích v ústech
• šípky, posílují tělo při astmatu, chřipce, nachlazení a rýmě
• řebříček obecný, podporuje pocení, proto může snižovat horečku při nachlazení a chřipce
• rakytnik řešetlákový, prospívá při nachlazení a chřipce, podporuje obranyschopnost organismu
• podběl lékařský, při nachlazení, kašli, rýmě a zahlenění (slizové látky) - přispívá k normální funkci horních dýchacích cest, vhodný při onemocnění horních cest dýchacích a nachlazení spojených se zahleněním

• pelyněk pravý, při chřipce a nachlazení

• anýz vonný, prospívá proti kašli a nachlazení, podporuje vykašlávání, uvolňuje křeče

• černý rybíz, podporuje imunitní systém při nachlazení 

• medvědí česnek, při kašli a nachlazení (tinktura), působí jako prevence proti nachlazení a chřipce

• divizna velkokvětá, prospívá při nachlazení a rýmě (nezatěžuje ledviny, játra a srdce)

• eukalyptus, vhodný při kašli, nachlazení anebo zánětu vedlejších nosních dutin, používá se k inhalaci při bronchitidách, astmatu, průdušek, zápalu plic (na litr vody přidejte 20 – 30 g sušených nadrcených listů)

• rýmovník (řecký eukalyptus, španělský timián) vhodný při nachlazení, bolesti v krku, ucpaném nosu, stimuluje pocení, pomáhá odstranit toxíny přes kůži (čaj nebo žvýkat listy)

• lipový květ, posiluje obranyschopnost organismu, antioxidant, neutralizuje volné radikály (quercetin, kamferol), vhodný při chřipce (snižuje horečku - kyselina P-kumarová) a nachlazení

• fenykl obecný, semena prospívají při kašli, nachlazení, zlepšují odkašlávání (podporuje zvýšenou sekreci hlenů) a vylučování hlenu z dýchacích cest, vhodná k léčení onemocnění dýchacích cest (zánět průdušek a chronický kašel), čistí dýchací cesty, antiseptikum dýchacích cest

• heřmánek pravý, vhodný při nachlazení, rýmě, na zklidnění kašle a chorobách horních cest dýchacích

• třapatka nachová (echinacea), podporuje a stimuluje imunitní systém v období chřipek nebo nachlazení, prospívá při rýmě a bolestech v krku

• šalvěj lékařská, při bolestech v krku (kloktání), vhodný při chřipce a nachlazení

• lékořice lysá, podporuje uvolňování hlenů a vykašlávání, vhodná při nachlazení, pomáhá při suchém kašli, tuberkulóze, bronchitidě, astmatu, pneumonii a kuřáckém kašli

• kozinec blanitý, při nachlazení a chřipce (v kombinaci ženšenem a andělikou)

• šťáva z medu a cibule

• pýr plazivý, vhodný na uvolnění hlenů a usnadnění vykašlávání při kataru průdušek, bronchitidě
• více

Bylinné čaje vhodné při zánětech v ústech a bolestech v krku

• šalvěj lékařská
• mateřídouška

• eukalyptus, k léčbě zánětů v dutině ústní (antiseptické kloktadlo), dezinfikuje ústní dutinu a lehce znecitlivuje

• třapatka nachová (echinacea), vhodná při zánětech dutin, dásní a středního ucha, podporuje tlumení bolesti

• kozinec blanitý, antimikrobiálními, antivirovými a protizánětlivými účinky (polysacharidy, saponiny)

Bylinné čaje při bolestech hlavy:

• violka vonná, violka obsahuje také methylsalicylát, jehož složení je velmi podobné s acylpirinem - zmírňuje bolesti hlavy a také lehce snižuje teplotu
• eukalyptus, k léčbě zánětů v dutině ústní (antiseptické kloktadlo), dezinfikuje ústní dutinu a lehce znecitlivuje
• třapatka nachová (echinacea), vhodná při zánětech dutin, dásní a středního ucha, podporuje tlumení bolesti
• kozinec blanitý, antimikrobiálními, antivirovými a protizánětlivými účinky (polysacharidy, saponiny)
• více