Co můžeme udělat pro podporu imunitního sytému?

  • půst – občasná hladovka (stačí 18 hodin bez stravy) je jednou z nejúčinnějších metod pro léčení zánětů, posilování imunity
  • otužování organismu
  • pravidelné slunění v letních měsících - zdroj slunečního vitamínu D
  • pravidelný pohyb, cvičení, sport
  • strava bohatá na vlákninu, minerály a vitamíny (ovoce  a zelenina)
  • eliminace stresu a stresorů v běžném životě
  • pravidelné procházky v přírodě

Co způsobuje oslabení imunitního systému?

  • chemické látky z ovzduší, potravy, průmyslové, chemické a zemědělské výroby
  • léky (antibiotika, antikoncepce, citostatika, hormony, antivirotika)
  • nedostatek pohybu, nepřirozená dlouhodobá zátěž těla - zablokování energií v těle
  • emoce, stresové situace, rozvody, partnerské neshody, ztráta majetku
  • nevhodná tzv. mrtvá strava a nedostatečný pitný režim
  • překyselení organismu
  • chronické dlouhodobé nemoci, chronický únavový syndrom a vyhoření
  • podvýživa, nadváha a jiné abnormality
  • nadměrná konzumace masa a uzených výrobků

Které minerály jsou důležité pro imunitní systém:

  • vápník - pomáhá proti alergickým reakcím
  • hořčík - ochraňuje organismus před přehnanými reakcemi imunitního systému
  • měď - tajemný stavební prvek imunitního systému
  • zinek - prvek s největším potenciálem pro imunitní systém
  • železo - pro "železné zdraví "
  • selen - garance ochrany pro naše buňky
  • mangan a chrom - aktivátory látkové přeměny

Potraviny prospívající imunitnímu systému:

  • superpotraviny s obsahem antioxidantů a dalších výživných látek (ořechy, semínka, oleje, obiloviny, luštěniny, houby, bylinky, koření, sušené plody atd.)
  • čerstvé místní ovoce a zelenina
  • adaptogeny
  • fermentované a kvašené potraviny bez konzervantů a přídavných látek
  • tzv. zelené mléko a mléčné výrobky, které neprošly procesem pasterizace či jiným procesem, který ničí živé probiotické kultury
  • přírodní sirupy a tinktury

Nedostatek vitaminů a minerálů postupně oslabuje imunitní systém. Můžete si uvědomit, že žádná minerální látka nepůsobí v těla samostatně, ale v synergii s vitamíny, enzymy a dalšimi živinami. Aby nás mohl imunitní systém plnohodnotně chránit, musíme mu dodávat plné spektrum vitamínů a minerálů.

Potraviny a doplňky stravy podporující obranyschopnost organismu včetně výše popsaných údajů mohou zásadně přispět k lepšímu zdravotnímu stavu člověka.

Zobrazit více Zabalit

Posílení imunity

Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
KosmetikaSuperpotraviny seznamSuperPotraviny, potravinyVýrobce
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Zobrazit produkty
Řadit dle:356 produktů
AWA superfoods Mandle natural 1000g
-35 %
Skladem > 5 ks
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
Běžná cena 399 Kč259 Kč
AWA superfoods Para ořechy 1000g
-63 %
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích.
Běžná cena 819 Kč299 Kč
AWA superfoods datle vypeckované 1000g
-48 %
Skladem > 5 ks
Datle jsou bohaté na draslík, vápník, měď a železo a dále vitamíny A, B, B5, niacin.
Běžná cena 139 Kč72,0 Kč
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g
-30 %
Skladem > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám a astmatu, mírní svalové křeče a napětí, působí proti stresu.
Běžná cena 79,0 Kč55,0 Kč
HARERA Goji kustovnice čínská plod natural 1000g
-40 %
Skladem > 5 ks
Goji – kustovnice čínská je pro svoje vyjímečné účinky nazývána superpotravinou, antioxidantem.
Běžná cena 415 Kč249 Kč
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
-25 %
Skladem > 5 ks
Mandle loupané, vhodné při stresu, únavě a depresích, při osteoporóze, na přípravu mandlového mléka.
Běžná cena 399 Kč299 Kč
AWA superfoods Chia semínka 1000g
-64 %
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, dokonale hydratují, zlepšují koncentraci a koordinaci pohybu.
Běžná cena 299 Kč109 Kč
AWA superfoods sušené meruňky 1000g
-61 %
Skladem > 5 ks
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.
Běžná cena 359 Kč139 Kč
AWA superfoods švestky sušené 1 kg
-56 %
Skladem > 5 ks
Švestky mají příznivý obsah provitamínu A, vitamínů B1, B2, P. Velmi cenný je jejich obsah minerálů.
Běžná cena 259 Kč115 Kč
HARERA chia semínka 1000g
-67 %
New
Skladem > 5 ks
Chia semínka – antioxidant, podporují imunitu, růst svalové hmoty, prospívají růstu vlasů a nehtů.
Běžná cena 299 Kč99,0 Kč
AWA superfoods Lněné semínko loupané 1000g
-38 %
Skladem > 5 ks
Lněné semínko loupané, přírodní zroj mastných nenasycených kyselin omega 3–6, podporuje imunitu.
Běžná cena 79,0 Kč49,0 Kč
AWA superfoods Ostropestřec mariánský mletý plod 500g
-54 %
Dostupné do týdne
Ostropestřec mariánský podporuje regeneraci jaterních buněk a pomáhá chránit játra.
Běžná cena 149 Kč69,0 Kč