Proteiny - bílkoviny

Cena a štítky
Kosmetika
Superpotraviny seznam
(2)
(1)
(3)
(2)
(4)
(9)
(1)
(2)
(5)
(5)
(5)
(8)
(1)
(2)
(6)
(6)
(1)
(5)
(10)
(6)
(5)
(2)
(1)
(2)
(1)
(5)
(4)
(6)
(1)
(20)
(1)
(2)
(7)
(2)
(1)
(4)
(2)
(2)
(3)
(2)
(8)
(1)
(1)
(3)
(4)
(8)
(4)
(1)
(4)
(1)
(1)
(4)
Zobrazit vybrané
SuperPotraviny, potraviny
(10)
(40)
(1)
(154)
(6)
(1)
(5)
(37)
(56)
(5)
(134)
(58)
(71)
(2)
(4)
(4)
(2)
(2)
(10)
(1)
(33)
(40)
(26)
(89)
(11)
(5)
(30)
(1)
(13)
(53)
(17)
(135)
(91)
(93)
(7)
(31)
(63)
(1)
(2)
(86)
(140)
(13)
(175)
(202)
(18)
(121)
(31)
(44)
(74)
(6)
(9)
(10)
(49)
(1)
(4)
(11)
(3)
(79)
(1)
(33)
(65)
(17)
(56)
(43)
(26)
(40)
(6)
(35)
(36)
(10)
(61)
(7)
(1)
(96)
(154)
(136)
(24)
(96)
(24)
(26)
(71)
(69)
(21)
Zobrazit vybrané
(3)
(115)
(2)
(1)
(5)
(3)
(2)
(6)
(4)
(4)
(4)
(4)
(3)
(18)
Zobrazit vybrané
206 produktů
AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg
Kód:awa1496

AWA superfoods Kešu oříšky natural 1kg

289 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.
AWA superfoods Mandle natural 1000g
Kód:awa1555

AWA superfoods Mandle natural 1000g

229 Kč
Skladem > 5 ks
Mandle natural – superpotravina, antioxidant, snižují hladinu cholesterolu, pomáhají mírnit ekzémy.
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g
Kód:awa1648

AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g

79,0 Kč99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.
-20 %
Ječmen Green Ways 300g
Kód:awa8059

Ječmen Green Ways 300g

1 150 Kč
Skladem > 5 ks
Ječmen Green Ways BIO je enzymatický elixír plný života. Představte si mladou rostlinku ječmenné trá...
Dárek zdarma
Chlorella Green Ways (Chlorella pyrenoidosa) 330g
Kód:awa8

Chlorella Green Ways (Chlorella pyrenoidosa) 330g

1 150 Kč
Skladem > 5 ks
Chlorella Green Ways (Chlorella pyrenoidosa) BIO 330g, dezintegrovana
Dárek zdarma
AWA superfoods Chia semínka 1000g
Kód:awa1641

AWA superfoods Chia semínka 1000g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce
AWA superfoods Para ořechy 1000g
Kód:awa1725

AWA superfoods Para ořechy 1000g

419 Kč
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích...
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000g
Kód:awa1873

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 1000 g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Dýňové semínko loupané – při kožních problémech, pro vegany.
AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g
Kód:awa2482

AWA superfoods Arašídy loupané pražené nesolené 1000g

129 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g
Kód:awa2222

AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g

35,0 Kč
Skladem > 5 ks
Rýže hnědá velká obsahuje vysoký obsah vlákniny. Patří k nejbohatším zdrojům manganu a selenu.
AWA superfoods Mandle loupané 1000g
Kód:awa1556

AWA superfoods Mandle loupané 1000g

299 Kč
Skladem > 5 ks
Mandle loupané, na přípravu mandlového mléka.
AWA superfoods Bílá rýže lepivá 500g
Kód:awa2244

AWA superfoods Bílá rýže lepivá 500g

59,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lepivé krátkozrnné rýži se také přezdívá "sladká rýže".
AWA superfood lněné semínko zlaté 1000g
Kód:awa1492

AWA superfood lněné semínko zlaté 1000 g

79,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko, součást zdravé výživy, snižuje špatný LDL.
Lískové oříšky loupané 500g
Kód:awa3715

Lískové oříšky loupané 500g

169 Kč
Skladem > 5 ks
Jsou lehčeji stravitelné než mandle nebo vlašské ořechy.
AWA superfoods kešu celé 240WW natural 1000g
Kód:awa3793

AWA superfoods kešu celé 240WW natural 1000g

309 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu ořechy pomáhají proti únavě, podporují růst svalové hmoty, velký zdroj sacharidů, bílkovin.
AWA superfoods arašídy pražené nesolené 1000g
Kód:awa3792

AWA superfoods arašídy pražené nesolené 1000g

119 Kč
Skladem > 5 ks
Arašídy obsahují též více jak 35 % proteinů a 50 % tuku, ale žádný cholesterol.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500g
Kód:awa1649

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500 g

109 Kč139 Kč
Skladem > 5 ks
Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.
-22 %
AWA superfoods Mandle natural sladké 500g
Kód:awa1757

AWA superfoods Mandle natural sladké 500g

139 Kč
Skladem > 5 ks
Mandle natural sladké, zdroj omega kyselin, antioxidant, podporuje imunitu a růst svalové hmoty.
AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000g
Kód:awa1559

AWA superfoods Jádra ořechů MIX 1000 g

399 Kč
Skladem > 5 ks
Jádra ořechů MIX, složení: loupané mandle, lísková jádra, kešu natural, para ořechy, mandle natural.
AWA superfoods Para ořechy 500g
Kód:awa1758

AWA superfoods Para ořechy 500 g

219 Kč
Skladem > 5 ks
Para ořechy, zdroj omega kyselin, hořčíku, prodporují centrální nervový systém. Vhodné při depresích...
AWA superfoods Ostropestřec mariánský mletý plod 500g
Kód:awa2503

AWA superfoods Ostropestřec mariánský mletý plod 500g

99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ostropestřec mariánský podporuje podporuje homeostázi organismu a resilienci
AWA superfoods Quinoa BIO 500g
Kód:awa3078

AWA superfoods Quinoa BIO 500g

85,0 Kč
Skladem > 5 ks
Quinoa představuje také důležitý zdroj vlákniny, fosforu, železa a hořčíku. Neobsahuje lepek a je ve...
AWA superfoods Quinoa bílá 1000g
Kód:awa1668

AWA superfoods Quinoa bílá 1000g

139 Kč
Skladem > 5 ks
Quinoa bílá – antioxidant, podporuje detoxikaci, redukční dietu, prospívá výživě mozku, podporuje rů...
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí třešně 45g
Kód:awa2057

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí třešně 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí třešně 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Ječmen Green Ways BIO tablety 210g
Kód:awa3505

Ječmen Green Ways BIO tablety 210g

1 150 Kč
Skladem 5 ks
Ječmen Green Ways v praktických tabletách obsahuje tytéž důležité živiny jako jeho léty prověřená a ...
AWA superfoods Pekanové ořechy 500g
Kód:awa1759

AWA superfoods Pekanové ořechy 500 g

269 Kč
Skladem > 5 ks
Pecanové ořechy – zdroj tuků a bílkovin, superpotravina, brainfood, dodávají energii, podporují růst...
AWA superfoods pohanka loupaná 500g bezlepková
Kód:awa2221

AWA superfoods pohanka loupaná 500g bezlepková

49,0 Kč
Skladem > 5 ks
Bezlepková loupaná pohanka, je vysoce nutričně a dieteticky hodnotná potravina se zdrojem vlákniny, ...
AWA superfoods Kešu oříšky natural 500g
Kód:awa1674

AWA superfoods Kešu oříšky natural 500 g

169 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu jsou přírodním zdrojem omega kyselin a magnézia, dodávají energii, snižují hladinu cholesterolu...
AWA superfood konopné semínko loupané 500g
Kód:awa1642

AWA superfood konopné semínko loupané 500g

199 Kč
Skladem > 5 ks
Konopné semínko obsahuje téměr 50 % zdravých tuků, podporuje růst svalové hmoty.
AWA superfoods Pistácie pražené solené 500g
Kód:awa1756

AWA superfoods Pistácie pražené solené 500g

249 Kč
Skladem > 5 ks
Pistáciové oříšky podporují resilienci, osu MTM a homeostázi.

Proteiny - bílkoviny, Ovoce a zelenina je vyjímečný zdroj přírodních rostlinných proteinů, mnoho lidí se mylně domnívá, že nejlepším zdrojem bílkovin je maso. Např, dýňová semínka obsahují 30% proteinů, zdrojem proteinů jsou také semena konopí, slunečnice, hrachu, oříšky, obiloviny a luštěniny.

Rostlinné proteiny:

  • teff, pohanka, quinoa - kompletní protein, oves, ovesné vločky
  • konopné semínko, chia semínka, lněné semínka, slunečnice, dýně
  • ořechy  (arašídové máslo, mandle, vlašské ořechy)
  • medvědí česnek, jarní cibulka
  • maca peruánská, zelený ječmen, kotvičník zemní
  • hráškový protein, čočka, sója
  • batáty
  • spirulina a chlorella (kompletní proteny)
  • avokádo
  • více

Signály těla, že máme nedostatek proteinů:

  • vzrůstá náchylnost ke zlomeninám
  • zhoršuje se kvalita vlasů, nehtů a pokožky
  • častá nemocnost, pokud nemáme dostatečný příjem bílkovin, imunitní systém nemusí pracovat správně

Proteiny a jejich účinky:

  • podporují růst a dělení buněk, podporují růst svalové hmoty
  • strava bohatá na bílkoviny zvyšuje odolnost kostí

Co jsou kompletní proteiny?

Kompletní bílkovina musí obsahovat 9 esenciálních aminokyselin (histidin, isoleucin, leucin, lysin, methionin a cystein, fenylalanin a tyrosin, threonin, valin a tryptofan), které si tělo neumí samo vyrobit a proto je nutné je přijímat v potravě.Pokud strava neobsahuje během dne kompletní bílkoviny tělo postupně chřadne a ztrácí svalovinu.

  • už naši předci chápali smysl kompletních bílkovin, pokud nejedli pravidelně maso, kombinovali fazole s rýží, čočku s chlebem, pinto fazole s kukuřičnými tortilami, hummus a pitu s chlebem atd.

Na příjem tzv. kompletních bílkovin by si měli dávat pozor především vegetariáni, popř. by měli trvale užívat jako zdroj plnohodnotných bílkovin sladkovodní řasy spirulinu a chlorellu ve formě prášku nebo tablet.

Mezi kompletní rostlinné bílkoviny patří:

  • sójové boby, quinoa, amarant, teff
  • kapusta
  • řasy (spirulina a chlorella)
  • konopný protein
  • kombinace obilnin a luštěnin (fazole a celozrnná rýže, celozrnná rýže a čočka, celozrnná rýže a sójová pasta, kroupy a hrách a česnek)
  • směs sušeného ovoce, semínek, oříšků a sójových bobů

Srovnání rostlinných a živočišných bílkovin - více

Zobrazit více Zabalit
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo