Kosti, kloubní výživa

Pro zdraví kloubů jsou důležité proteiny, vitamíny A, D, K2, K, C a minerály hořčík, draslík, zinek, vápník.

Bylinky, rostliny adoplňky stravy podporující zdraví kostí a kloubů:

  • pupečník asijský, napomáhá při vytváření kloubního maziva a tím chrání před postupujícím věkem, který způsobuje artritické změny
  • kostival lékařský kořen
  • kořen pampelišky, prospívá kloubům a chrupavkám
  • chia semínka, bazalková a konopná semínka
  • lněné semínko, při revmatismu, při zánětech kloubů a šlach
  • křemelina, má vysoký obsahem organického křemíku, vyživuje kosti, vlasy a nehty
  • kozinec blanitý, podporuje pohyblivost kloubů
  • vilcacora - Uňa de gato, podporuje zdraví kloubů
  • více

Důležité vitamíny a minerály pro zdravé kosti:

  • vitamin D pomáhá vstřebávání vápníku, podílí se na posilování kostí a udržování jejich denzity, prevence osteoporózy
  • hořčík, vápník, zinek, draslík (zpomaluje úbytek minerálů z kostí)
  • vitamin K hraje důležitou roli v růstu a struktuře kostí, pomáhá vázat v kostech vápník (ovlivňuje mineralizaci kostí a kostní tkáně)
  • vitamin K2 působí v podstatě jako transportér vápníků do kostí a zubů
  • vitamin C podporuje totiž tvorbu kolagenu, čímž přispívá k jejich síle
  • vitamin A, podílí se také na zdravých kostech

Chebule srdčitá, Guduchi „On-hold seznam tvrzení dle článku 13.1“: 

  • Imunita - antioxidant.
  • Normální stav kloubů - imunita.
  • Normální funkce jater & Metabolismus lipidů.
  • Duševní a adaptogenní účinek.
  • Normální funkce dýchacího systému.
  • Normální stav pokožky.
  • Normální funkce močových cest a hladina cukru v krvi.

Brusinky plody: „On-hold seznam tvrzení dle článku 13.1“: 

  • Normální stav kostí a kloubů.
  • Antioxidant.
  • Přirozená obranyschopnost, odolnost.
  • Normální funkce močové soustavy.

Zdravotní tvrzení (NAŘÍZENÍ KOMISE (EU) č. 432/2012): Vitamin D přispívá k udržení normálního stavu kostí, svalů a zubů. Přispívá k normálnímu vstřebávání/využití vápníku a fosforu, k normální hladině vápníku v krvi a k normální funkci imunitního systému. Také se podílí na procesu dělení buněk.

25.2.2025 V lidském těle je přibližně 360 kloubů. A podle fyzioterapeutky Ivy Bílkové neexistuje jediný, který by nás nebolel. Bolesti kloubů, které způsobuje osteoartróza, ohrožují většinu populace. Trápí až 80 procent padesátníků a 90 procent sedmdesátníků. Přibývá i mladších pacientů.

  • „Pravděpodobnost vzniku bolestí kloubů je poměrně vysoká a zvyšuje se s přibývajícím věkem. Ale nedá se říct, že by se opravdu každý z nás musel s bolestmi kloubů jednou trápit. Velkou roli hraje genetika, úraz nebo celoživotní vadné držení těla, které si svou daň vybere ve stáří. Ale správným životním stylem, vhodnou stravou a přiměřenou pohybovou aktivitou se dá docílit i toho, že nás klouby nebudou bolet vůbec.
  • V rámci prevence je ideální jakýkoli pohyb ve vzpřímené poloze proti gravitaci - běh, chůze, nordic walking, tanec nebo cvičení s vlastní vahou - jóga či pilates,“ doporučuje fyzioterapeutka. Zásadní je podle odbornice také strava, dostatečný příjem vápníku a vitaminu D.
  • https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-pohyblivost-kloubu-cviceni-je-nezbytne-i-kdyz-to-boli-40509620

 

Zobrazit více Zabalit
Cena a štítky
Kosmetika
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)
(2)
(1)
(1)
Zobrazit vybrané
Superpotraviny seznam
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
(1)
Zobrazit vybrané
SuperPotraviny, potraviny
(1)
(6)
(1)
(15)
(15)
(9)
(3)
(6)
(5)
(11)
(5)
(5)
(1)
(2)
(33)
(2)
(1)
(9)
(1)
(2)
(3)
(1)
(12)
(9)
(9)
(1)
(4)
(5)
(2)
(8)
(11)
(2)
(14)
(7)
(3)
(9)
(3)
(3)
(6)
(2)
(3)
(1)
(2)
(1)
(7)
(3)
(6)
(2)
(4)
(5)
(1)
(3)
(2)
(4)
(2)
(5)
(9)
(7)
(11)
(2)
(9)
(1)
(1)
(5)
(5)
(3)
Zobrazit vybrané
(1)
(1)
(3)
(8)
(2)
(1)
(9)
(1)
(1)
(2)
Zobrazit vybrané
33 produktů
AWA superfoods Chia semínka 1000g
Kód:awa1641

AWA superfoods Chia semínka 1000g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Chia semínka – superpotravina, do•podporují odolnost organismu a osu MTM, vhodná pro sportovce
AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g
Kód:awa1648

AWA superfoods Slunečnicové semínko loupané 1000g

99,0 Kč
Skladem > 5 ks
Slunečnicové semínko působí proti migrénám, mírní svalové křeče a napětí.
COLLALLOC bioaktivní mořský kolagen 99g
Kód:awa2496

COLLALLOC, bioaktivní mořský kolagen 99g

589 Kč
Skladem > 5 ks
COLLALLOC, 100% bioaktivní mořský kolagen, obsahuje kolagen typu I., II., III.
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g
Kód:awa2055

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí kakaa 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
Ovocná tyčinka RAW ME s příchutí kakaa, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g
Kód:awa1791

AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Pistáciové oříšky podporují nervový systém – brainfood, vhodné pro sportovce a vegany.
Health link BIO Kokosový olej 400ml
Kód:awa1259

Health link BIO Kokosový olej 400ml

119 Kč145 Kč
Skladem > 5 ks
Kokosový olej je výborný na výživu vlasů a pokožky, zpomaluje stárnutí, do kuchyně (na smažení, peče...
-18 %
Switzerland Collalloc collagen 100% Bioaktívní  mořský kolagen 297g
Kód:awa3163

Switzerland Collalloc collagen 100% Bioaktívní mořský kolagen 297g

1 647 Kč
Skladem > 5 ks
COLLALLOC - 3 balení na 90 dní, 100% bioaktivní mořský kolagen, obsahuje kolagen typu I., II., III.
Vilcacora - Uňa de Gato AF tinktura 50ml
Kód:awa3060

Vilcacora - Uňa de Gato AF tinktura 50ml

199 Kč
Skladem 3 ks
Vilcacora - Uňa de gato (Uncaria tomentosa, kočičí dráp) je popínavá liánovitá posvátná rostlina Ink...
Health Link Chlorella Japan + kolagen 250 tbl.
Kód:awa1205

Health Link Chlorella Japan + kolagen 250 tbl.

199 Kč
Skladem 2 ks
Chlorella Japan + kolagen – vhodné na detoxikaci a posílení imunity organismu, odbourává stres.
Salvia Paradise Hlíva ústřičná mletá 70g
Kód:awa3204

Salvia Paradise Hlíva ústřičná mletá 70g

149 Kč
Skladem > 5 ks
Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) je jedlá chutná dřevokazná houba, která se používá v gastronomi...
MSM prášek 250g
Kód:awa3535

MSM prášek 250g

199 Kč
Skladem 5 ks
Methylsulfonylmethan MSM - organická sloučenina síry (bílá krystalická sloučenina bez zápachu s obsa...
Artenal MPX tob. 90
Kód:awa923

Artenal MPX tob. 90

529 Kč
Skladem 1 ks
Vysoce účinný produkt Artenal MPX se specifickou kombinací 7 látek včetně zázvorového extraktu. Klou...
Vrbovka malokvětá AF tinktura 50ml
Kód:awa3061

Vrbovka malokvětá AF tinktura 50ml

169 Kč
Skladem 4 ks
Vrbovka malokvětá (Epilobium parviflorum), pro léčebné účely se sbírá celá (stonek s listy a květy),...
Salvia Paradise Vilcacora mletá kůra 90g
Kód:awa2837

Salvia Paradise Vilcacora mletá kůra 90g

189 Kč
Skladem 2 ks
Vilcacora - Uňa de gato (Uncaria tomentosa, kočičí dráp) je popínavá liánovitá posvátná rostlina Ink...
Shud Shilajit, mumio 90 tablet, 37,8g
Kód:awa3963

Shud Shilajit, mumio 90 tablet, 37,8g

340 Kč
Skladem > 5 ks
Shud Shilajit tablety je nejčistší forma himalájského Shilajitu. Vyvíjí se stovky let a je extrémně ...
Propolis tinktura 25ml
Kód:awa3007

Propolis tinktura 25ml

99,0 Kč
Skladem 3 ks
Propolis (včelí tmel) je včelí produkt (přírodní látka, kterou vylučují rostliny na ochranu svých čá...
Salvia paradise Rdesno mnohokvěté kořen 70 g
Kód:awa2856

Salvia paradise Rdesno mnohokvěté kořen 70 g

159 Kč
Dostupné do týdne
Rdesno mnohokvěté (Polygonum multiflorum, He Shou Wu) je velmi ceněná vytrvalá, posilující bylina v ...
AWA herbs Vilcacora vnitřní kůra 100g
Kód:awa2851

AWA herbs Vilcacora vnitřní kůra 100g

82,0 Kč
Skladem > 5 ks
Vilcacora - Uňa de gato (Uncaria tomentosa, kočičí dráp) je popínavá liánovitá posvátná rostlina Ink...
Salvia paradise Bacopa Monnieri - Brahmi prášek 100g
Kód:awa2861

Salvia paradise Bacopa Monnieri - Brahmi prášek 100g

299 Kč
Skladem 1 ks
Bacopa monnieri, neboli Brahmi
Salvia paradise Rdesno mnohokvěté mletý kořen BIO 150g
Kód:awa2854

Salvia paradise Rdesno mnohokvěté mletý kořen BIO 150g

499 Kč
Skladem 2 ks
Rdesno mnohokvěté (Polygonum multiflorum, He Shou Wu) je velmi ceněná vytrvalá, posilující bylina v ...
Salvia paradise Tulsí - bazalka posvátná mletá BIO 100g
Kód:awa2865

Salvia paradise Tulsí - bazalka posvátná mletá BIO 100g

209 Kč
Skladem 2 ks
Bazalka posvátná (Ocimum sanctum, synonymum Ocinum tenuiflorum, Tulsí, Tulsi, Tulasí) je známá již z...
AWA herbs Hloh obecný list a květ 100g
Kód:awa2769

AWA herbs Hloh obecný list a květ 100g

52,0 Kč
Skladem > 5 ks
Hloh obecný (Crataeus oxyacantha, „srdeční lék“) zlepšuje průchodnost cév a tepen, má relaxační účin...
AWA herbs Tužebník jilmový nať 50g
Kód:awa2691

AWA herbs Tužebník jilmový nať 50g

37,0 Kč
Skladem > 5 ks
Tužebník jilmový je všestranná bylinka, která se doporučuje při chřipce, revmatismu či bolesti hlavy...
AWA superfoods bazalkové semínko 250g
Kód:awa2502

AWA superfoods bazalkové semínko 250g

49,0 Kč79,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Bazalka má příjemnou vůni a dodává lahodnou chuť mnoha pokrmům.
-38 %
Irský mech BIO RAW prášek 100g
Kód:awa3412

Irský mech BIO RAW prášek 100g

169 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
BIO RAW irský mech v práku je mořskou řasou (Chondrus crispus), která vyrostla v čistém prostředí ka...
AWA herbs Hloh obecný list a květ 50g
Kód:awa2768

AWA herbs Hloh obecný list a květ 50g

33,0 Kč
Skladem > 5 ks
Hloh obecný (Crataeus oxyacantha, „srdeční lék“) zlepšuje průchodnost cév a tepen, má relaxační účin...
Health link BIO prášek Camu Camu 80g
Kód:awa1244

Health link BIO prášek Camu Camu 80g

239 Kč271 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Camu camu je silný antioxidant, zdroj vitaminu C, podporuje imunitu, zlepšuje koncentraci.
-12 %
AWA superfoods vitamin K2 MK-7+ D3 60 tablet
Kód:awa2478

AWA superfoods vitamin K2 MK-7+ D3 60 tablet

179 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Vitamin K2 MK-7+ D3 přispívá k udržení normálního stavu kostí, přispívá k normální srážlivosti krve.
Březová míza s příchutí Máta BIO 1000ml
Kód:awa2452

Březová míza s příchutí Máta BIO 1000ml

70,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Bio březová šťáva s mátovou příchutí. Výborné, zdravé osvěžení, které dodá energii.
Březová šťáva BIO s příchutí zázvoru a limetky 1000ml
Kód:awa3092

Březová šťáva BIO s příchutí zázvoru a limetky 1000ml

70,0 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Březová šťáva v bio kvalitě, která je bohatá na vitamíny C a B. Obsahuje celou řadu minerálních láte...
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo