Výživa pro mozek, paměť

 Brainfoods – potraviny, které podporují mozkové funkce (zejména paměť, koncentraci a pozornost). a výživu mozku.

25.12.2021 Zázračné účinky kurkumy vědecky potvrzeny. Výčet zdravotních výhod je ohromující. Kurkuma neboli indický šafrán je koření sytě žluto-oranžové barvy, obsahuje řadu antioxidantů, má protizánětlivé i anti-aging účinky. Podle nejnovější studie může dokonce snížit riziko srdečního infarktu o plných 56 procent.

  • Při pravidelné konzumaci kurkumy ve stravě dochází k přirozené ochraně mozku a posílení kognitivních funkcí. Navíc zabraňuje vzniku zánětů a má prokázané protirakovinné účinky. Nejnovější studie se zaměřila v souvislosti s kurkumou na kardiovaskulární systém a výsledky jsou ohromující. Extrakt z kurkumy dokáže snížit riziko srdečního infarktu o 56 procent, přičemž studie již byla publikována v prestižním časopise American Journal of Cardiology.
  • Zázračnou složkou tohoto koření je kurkumin, což je aktivní látka, která má zemitou chuť připomínající hořčici. Podle vědců, kteří publikovali v roce 2012 výsledky své práce v časopise Nutrition Research, má pravidelné užívání kurkuminu obdobný vliv na aterosklerózu a arteriální dilataci jako cvičení.
  • V rámci studie se doporučuje užívat 150 mg extraktu z kurkumy, což odpovídá asi 25 mg kurkuminu každý den. Kúra by měla být alespoň osm týdnů dlouhá pro posílení srdce a odstranění plaku z tepen. V případě konzumace běžného kurkumového prášku se jedná asi o jednu lžičku denně, kterou lze přidat do čaje nebo polévky. Další možností je pití kurkumové šťávy nebo citronové vody s přídavkem kurkumy.
  • Koření samo o sobě není zázračné, je nutné dbát na vyvážený jídelníček s dostatečným přísunem vlákniny, vyváženým poměrem vitamínů a minerálů. Základem by měly být celozrnné výrobky, zelenina, ovoce, libové maso, ryby a mléčné výrobky s nižším obsahem tuku nebo kysané výrobky. Omezit je nutné průmyslově vyráběné potraviny, tučné a slazené výrobky, sycené limonády, alkoholické a kofeinové nápoje. Pro posílení kardiovaskulárního systému je neméně nutný pohyb, doporučuje se každodenní chůze, jízda na kole nebo plavání. Současně je vhodné upravit spánkový režim zahrnující odpočinek alespoň 7-8 hodin denně.
  • https://lepsija.cz/vycet-zdravotnich-vyhod-kurkumy/
Zobrazit více Zabalit
Cena a štítky
Kosmetika
(7)
(7)
(8)
(7)
(7)
(5)
(4)
(1)
(4)
(3)
(6)
(3)
(3)
(1)
Zobrazit vybrané
Superpotraviny seznam
(2)
(7)
(1)
(4)
(1)
(3)
(1)
(2)
(2)
(1)
(1)
(2)
(4)
(2)
(1)
(4)
(8)
(2)
(3)
(3)
(2)
(1)
(2)
(1)
(1)
(2)
(14)
(1)
(4)
(16)
(1)
(15)
(7)
(1)
(1)
(7)
(9)
(1)
(6)
(3)
(1)
(1)
(22)
(1)
(5)
(1)
(1)
(9)
(2)
(4)
(3)
(2)
(3)
(1)
(1)
(7)
(3)
(1)
(2)
(2)
(3)
(1)
(1)
(8)
(1)
(1)
(3)
(2)
(3)
(1)
(1)
(3)
(1)
Zobrazit vybrané
SuperPotraviny, potraviny
(35)
(74)
(3)
(225)
(26)
(7)
(3)
(8)
(50)
(68)
(8)
(182)
(54)
(86)
(4)
(20)
(8)
(1)
(6)
(4)
(13)
(3)
(22)
(47)
(35)
(113)
(6)
(10)
(20)
(6)
(29)
(60)
(15)
(163)
(122)
(139)
(5)
(44)
(68)
(5)
(9)
(107)
(161)
(21)
(209)
(143)
(31)
(108)
(36)
(41)
(80)
(4)
(10)
(18)
(53)
(4)
(7)
(47)
(4)
(96)
(48)
(80)
(12)
(74)
(50)
(26)
(52)
(2)
(37)
(61)
(9)
(81)
(9)
(7)
(139)
(169)
(262)
(31)
(122)
(13)
(13)
(88)
(77)
(41)
Zobrazit vybrané
(5)
(21)
(4)
(128)
(2)
(1)
(1)
(2)
(4)
(5)
(2)
(4)
(11)
(3)
(5)
(13)
(2)
(1)
(5)
(1)
(5)
(1)
(1)
(1)
Zobrazit vybrané
262 produktů
AWA superfoods Sezamové semínko loupané 1000g
Kód:awa1499

AWA superfoods Sezamové semínko loupané 1000g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Sezamové semínko je zdrojem omega kyselin, proteinů, vápníku, hořčíku a zinku.
AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500g
Kód:awa1649

AWA superfoods Dýňové semínko loupané 500 g

139 Kč
Skladem > 5 ks
Dýňová semínka dodávaní energii, podporují růst vlasů a nehtů.
Švestky sušené 200g
Kód:awa3883

Švestky sušené 200g

49,0 Kč
Skladem > 5 ks
Švestky obsahují jen cca 50kcal na 100g, sušené však až více jak 200kcal.
AWA superfoods sušené meruňky 1000g
Kód:awa2003

AWA superfoods sušené meruňky 1000g

299 Kč
Skladem > 5 ks
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.
Mango sušené 500g
Kód:awa3934

Mango sušené 500g

269 Kč
Skladem > 5 ks
Sušené neslazené a nesířené plody manga. Mango je zdrojem vitamínu A, vitamínů skupiny B (B1, B2, B6...
Směs pražených slaných oříšků 1000g
Kód:awa3949

Směs pražených slaných oříšků 1000g

239 Kč
Skladem > 5 ks
Směs pražených slaných oříšků a mandlí s uzeným aroma.
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí manga 45g
Kód:awa2122

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí manga 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí manga 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
AWA superfoods fazole mungo 500g
Kód:awa2237

AWA superfoods fazole mungo 500g

40,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods fazole mungo 500g, brainfood, zdroj bílkovin, minerálů, vitamínů a vlákniny.
AWA superfoods Ostropestřecový olej RAW 500ml
Kód:awa1908

AWA superfoods Ostropestřecový olej RAW 500ml

179 Kč
Skladem > 5 ks
Ostropestřecový jedlý rostlinný olej v RAW kvalitě, obsahuje mastné kyseliny, chlorofyl, karotenoidy...
AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000g
Kód:awa1558

AWA superfoods Lískové oříšky natural 1000 g

329 Kč
Tento produkt nelze zakoupit
Vyprodáno.
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stres...
AWA superfoods Mák modrý 1000g
Kód:awa3142

AWA superfoods Mák modrý 1000g

159 Kč
Skladem > 5 ks
Mák modrý je rekordmanem v obsahu vápníku. Vhodný pro přípravu makového mléka.
Směs semen na klíčení BIO - brokolice, ředkev červená, jetel 200g
Kód:awa2400

Směs semen na klíčení BIO - brokolice, ředkev červená, jetel 200g

119 Kč
Skladem > 5 ks
Mladé klíčící rostlinky jsou bohaté na vitaminy, enzymy, aminokyseliny, minerální látky a stopové pr...
AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g
Kód:awa2222

AWA superfoods rýže THAI RICE hnědá velká 500g

29,0 Kč35,0 Kč
Skladem > 5 ks
Rýže hnědá velká obsahuje vysoký obsah vlákniny. Patří k nejbohatším zdrojům manganu a selenu.
-17 %
AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g
Kód:awa2362

AWA superfoods Červená čočka zlomková 1000g

79,0 Kč
Skladem > 5 ks
AWA superfoods Červená čočka zlomková, zdroj bílkovin a vlákniny, rychle zasytí, nenadýmá.
Lískové oříšky loupané 500g
Kód:awa3715

Lískové oříšky loupané 500g

219 Kč
Skladem > 5 ks
Jsou lehčeji stravitelné než mandle nebo vlašské ořechy.
AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml + dárek
Kód:awa1789

AWA superfoods Kokosový olej COCONUT 1000ml + dárek

120 Kč
Skladem > 5 ks
Kokosový olej Coconut je vhodný pro teplou kuchyni, na masáže, na ruce a pokožku, při dietách.
Dárek zdarma
Ředkev čínská růžová semena na klíčení BIO 200g
Kód:awa2584

Ředkev čínská růžová semena na klíčení BIO 200g

119 Kč
Skladem > 5 ks
BIO semena ředkve čínské růžové určená k celoročnímu klíčení. Klíčky mají jemnou pikantní chuť.
Lněné semínko hnědé mleté 500g
Kód:awa3946

Lněné semínko hnědé mleté 500g

45,0 Kč
Skladem > 5 ks
Lněné semínko mleté je bohaté na antioxidanty a příznivě působí na naše trávení, střeva, kontrolu hm...
AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g
Kód:awa1791

AWA superfoods Pistácie loupaná jádra 250g

219 Kč
Skladem > 5 ks
Pistáciové oříšky podporují nervový systém – brainfood, vhodné pro sportovce a vegany.
Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 6x0,7 litru
Kód:awa1226

Arónie BIO (černý jeřáb, jeřabina), 100% přímo lisovaná šťáva, 6x0,7 litru

1 099 Kč
Skladem > 5 ks
Temnoplodec, arónie, černá jeřabina – synonyma pro purpurově černé jedlé plody.
AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 1000g
Kód:awa1495

AWA superfoods Kešu oříšky pražené solené 1000g

399 Kč
Skladem > 5 ks
Kešu oříšky jsou zdrojem rostliných tuků, brainfood a superpotravina.
Tropická směs 1000g
Kód:awa1562

Tropická směs 1000g

179 Kč
Skladem > 5 ks
Tropická směs 1000 g – ananas, rozinky, banánové plátky, papaya, kokos.
AWA superfoods Lískové oříšky natural 500g
Kód:awa1872

AWA superfoods Lískové oříšky natural 500 g

179 Kč
Skladem 5 ks
Lískové oříšky natural, superpotravina, podporují činnost mozku, posilují nervy a působí proti stres...
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g
Kód:awa2056

RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g

25,0 Kč
Skladem > 5 ks
RAW ME ovocná tyčinka s příchutí meruňky 45g, RAW, bez přidaného cukru, bez konzervačních látek.
Rukola - semena na klíčky 10g
Kód:awa3664

Rukola - semena na klíčky 10g

26,0 Kč
Skladem > 5 ks
Klíčky semen rukoly jsou bohaté na látky potřebné pro náš organismus.
AWA superfoods Datle vypeckované 500g
Kód:awa1761

AWA superfoods Datle vypeckované 500g

49,0 Kč
Skladem > 5 ks
Datle vypeckované – vhodné pro přípravu přírodního datlového sirupu, zdrojem vitaminu B5.
AWA superfoods Meruňky sušené 100g
Kód:awa1755

AWA superfoods Meruňky sušené 100g

29,0 Kč
Skladem > 5 ks
Meruňky sušené, vhodné při redukčních dietách, zdroj vlákniny, minerálů a vitaminů.
Healing Nature Tahini RAW 150g
Kód:awa3799

Healing Nature Tahini RAW 150g

57,0 Kč58,0 Kč
Skladem > 5 ks
Nesolená pasta ze za studena mletých sezamových semínek.
-2 %
AWA superfoods lněný olej RAW 500ml
Kód:awa2363

AWA superfoods lněný olej RAW 500ml

149 Kč
Skladem 2 ks
Lněný olej podporuje imunitu, posiluje srdce a cévy, vhodný při redukčních dietách, zrychluje metabo...
AWA superfoods Skořice mletá 200g
Kód:awa2370

AWA superfoods Skořice mletá 200g

62,0 Kč
Skladem > 5 ks
Prastaré koření, aromatická kůra stále zeleného mohutného tropického stromu (skořicovník cejlonský).
VÝPRODEJ !
se SLEVOU až 49%
Osobní odběr v Brně
zdarma! 2x výdejní místo